一直受跑者膝困擾
最近終於決定全面休跑一陣子
並且等腳狀況好一段後，從肌力訓練重新開始
想去健身房/健身工作室找教練協助加強跑步相關的肌群，避免未來再受傷
不知道是否有前輩能推薦合適教練？
站內信或留言都可以
感謝～

有考慮找物理治療師？我之前在永康仕安治療itbs經驗是，徒手放鬆治療後，也會帶著做訓練。