大家平常都怎麼收納的呢?
之前有發過全馬文，這次比較沒有特別針對哪種賽事
大家跑步或其他戶外活動時能量膠都是怎麼隨身攜帶的，腰包?口袋?四度空間?
我先也來分享一下自己的收納方式，期待各種收納達人分享～
1.腰包
10k(LSD)、郊山、短騎乘有使用過
這款塞軟水壺有點太緊繃，一般就不會跑太遠
再塞悠遊卡是沒問題的，夏天一般跑晚上，水的部分會先補或靠超商XD
前面裝吃的跟膠，隨拿隨吃，容量大約可裝3條膠+一份穀物棒
兩側裝耳機、行動電源、鹽糖之類的小物
https://i.imgur.com/HYITF09.jpg
2.斜背包
我一般健行 1～2天會帶這種
斜背包好拿衛生紙、酒精什麼的
因為有後背包，所以糧食就不會放太多
https://i.imgur.com/pPBq5CD.jpg
3.水袋背心
這款偏大，後來比較常常拿來當作攻頂包XD
我知道自己的喝水量也會看一下沿途有沒有補水的位置、天氣、路程
來決定要帶軟水壺或水袋
軟水壺500ml的話，另一邊塞穀物棒跟能量膠
這樣真的不會太重又不會餓到XD(能量膠大戶是我?!
後面可以裝很多，前面口袋放糖果跟膠囊藥物等
濕紙巾、酒精什麼的隨身梳洗用小物
這樣的搭配可以撐到秋天，裡面還可以放薄的風衣外套
https://i.imgur.com/Gidbb9G.jpg
以上，不知道還有沒有更厲害的四度空間收納呢? 先謝謝分享了～

我是這一款https://decathlon.tw/dsm-312194.html

不喜歡身上太多東西，直接穿多口袋跑褲解決～全馬也是全部塞口袋沒用腰包

不是專業跑，都跑步背心搞定，我不會帶太多，會吃補給站的，不是比賽的時候就跟你一樣帶腰包

多口袋跑步褲+1，如果是日常LSD練習，那就用軟水壺配背心，不然就是盡量找補給方便的路線，很討厭跑步身上一堆東西XD非LSD的定例跑就更不用了

日常訓練跑操場都是水跟鋁箔包舒跑放在司令台

平常練習腰帶就能搞定比賽時兩邊袖套可以塞兩包，鹽糖塞口袋

褲子的口袋+袖套越野跑時就放背心

兩邊袖套加起來可以塞五包XD

放口袋啊

袖套真的是方便

臂套很好用

都放自由腰帶，不過自由腰帶好像會讓我肚子痛

10k lsd 我看了什麼？

也是10k（lsd)需要攜帶補給嚇到

10K不用吃啦，帶瓶250的水1k一口

Sis太大包佔空間

原PO是SIS粉絲嗎哈哈哈

SIS這種包裝放久都會漏，黑膠的不會

我相反，覺得SIS有夠難吃，又重，一般45g包裝果膠像UP或Betery的味道較好，鹹甜鹹甜的，只是要配水.

我喜歡巧克力，只吃邁克仕或是GU，像巧克力牙膏超好吃

很讚的分享！實用

練跑只有長距離會帶補給，通常都放壓力褲或飄飄褲後面(特地選的)，因為頂多也只帶1-2包~跑越野跑可能就會帶水袋背心~去WG跑跑步機，會拿一瓶水和一瓶運動飲料(泡的那種)放左右兩邊

就買口袋多一點然後有拉鍊的跑酷囉～題外話SIS果膠水果沙拉口味最好吃，但網路上買好像都水貨

我是找不到適合的多口袋跑褲。所以仍用無口袋褲+腰包。已試過T8短褲，但它的口袋分了四格…導致每格的長度都太短，無法放500ml軟水壺。也試過1F說的那件迪卡儂短褲，腰部口袋很大，完全塞得下500ml甚至600ml的軟水壺，但跑步時明顯會晃動。除非只裝一半的水（大約250~300ml)才比較好跑。所以我覺得還是不夠理想。

現在跑步的衣服褲子設計都不錯，很能裝，不過也是有看過有人直接用手拿的XD

軟水壺有細長也有短胖的 我T8可以放得下奧捷尼的但我也不喜歡褲子裝水壺的晃動感 都是拿來裝果膠或頭燈

我都是直接一條飛彼特的跑步腰帶，目前戴過最不晃的就是它，買過迪卡儂的類似款，差別巨大

Naked 腰包最強，我跑33km LSD, 膠/軟水壺/鹽丸，手機/鑰匙/錢包- 我就還放ㄧ套乾的衣褲裝在塑膠袋裡就是貴了點，透氣又服貼，不會不舒服但腰圍分很細，變胖要重買XD

第一張圖的百變怪可愛