有沒有能攜帶著水跑步
又能保冰的裝水容器或方式
平常我是可以單手手持 600毫升寶特瓶(中途換手)
但天氣熱 跑了超過半小時 寶特瓶內的水 就不涼了
大家有攜行跑步 保(涼)水的方式分享嗎?

罐裝水冰冷凍室，跑動時增加換手頻率^^

這我想過，但沒有有效的方式…水袋背包先裝一大堆冰塊，跑一個小時後都靠自己身體溫度加熱完了XD能夠保溫的手法保溫瓶根本沒輒，那個重量不用想可以隨身攜帶跑，撇除這個方式根本沒有保溫手法，所以..反正跑LSD到最後有水就好了，不在意溫度了

加入跑團，跑團總有在顧冰桶的人服務

買公路車用的保冷水瓶

結冰水

水袋背包可以撐90分背部涼爽

保特瓶先冰到變冰塊，但是跑的時候要拿保特瓶也是負擔

繞圈圈跑,定點補給,帶2000cc結冰水,跑三小時還有冰水喝

我都是去健身房搶冷氣口的跑步機

折返點機車內放保溫瓶或便利商店買

公路車用的保冷水瓶~~裝水後重量 手持感如何

要不然就水袋背包放結冰水

昨天試了軟水壺結冰後塞飄褲口袋，運動大概20-25分鐘就化掉變成常溫了...

Camelbak 保冷水壺

我繞公園喝生水

1健身房 2跑有經過超商的路線

跑校園？

跑運動場帶保冷瓶就可以放著跑

阿就保溫杯

不管冬天夏天都只喝溫水 所以常溫水對我來說就很涼了XD不用考慮這麼多 是說練跑流那麼多汗的情況還有心情在意水溫我覺得有點厲害

我都把威德冰冷凍，放身上跑降溫好舒服，溶化剛好可以喝

camelbak保冷水壺隨便蝦皮買就好，選按壓就可以喝的比較方便

https://myppt.cc/lELmze 這個腰帶水壺可以參考

結冰水va保溫杯

camelbak保冷水壺 今天去單車店看實體 握感可以 下單了

先喝好喝滿，再跑去定點喝

1.5L水袋裝冷藏水丟冷凍6H跑1h還剩1成還沒融化

結冰水+1， 檳榔攤買一罐超便宜，一開始放在身上降溫，跑完身上熱度剛好把冰融化可以喝