最近有機會拿到便宜的Mizuno Rebellion Pro 2和Asics Tarther RP 3,預算考量,想在這兩雙之間擇一。希望能聽聽各位跑友先進的意見。
考慮因素一:現有跑鞋
1. 迪卡儂的Jogflow 190(累積400多公里,覺得太軟想退役,或拿來當雨跑訓練鞋弄濕不心疼)
2. 迪卡儂的KD 800(累積里程60幾公里,便宜、輕量、底夠硬,還算喜歡)
3. Asics Magic Speed 3(全新,準備後續拿來跑速度課表,原本也預計會拿來當年底台北馬的比賽鞋)
考慮因素二:比賽及訓練
目前正在準備年底台北馬半馬,目標sub90-sub95,吃Garmin Coach的課表吃到第11週了。
最近的課表一週四天,分別是:
第一天:全力跑(最近幾週距離是5K、6K、8K、8.5K不等,小弟大約會用配速4:00-4:20之間來跑,之後幾週可能距離會更長)
第二天:Speed Repeats(最近幾週大約3:45-4:00配速跑7組,每組時間1分半至2分半,之後幾週可能組數會變多或時間加長)
第三天:輕鬆跑(最近幾週都是大約5:20配速跑不超過8K)
第四天:長跑(最近幾週是大約5:20配速跑13-18K不等,之後可預見會加長距離)
上週總跑量44公里,隨著課表繼續吃,週跑量應該會繼續增加(Garmin Coach只能看到未來一週內的課表,沒辦法看更久以後的@@)
先感謝各位~