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[討論] 練肺活量，間歇運動vs慢跑

作者: fxxkenzo (FxxKEnzo) 2024-10-15 14:32:42

朋友癌症切掉一個肺葉，年紀說大不大但也不小大概47歲吧
術後聽他說都是去快走增加肺活量，讓肺擴張
現在術後三四個月了，在想要不要跟他一起練慢跑
他之前都有在游泳、健身，慢跑反而不喜歡
只是我覺得慢跑比起游泳沒這麼劇烈，有個伴也能不無聊
只是不知道慢跑對肺活量的幫助大，還是其實在室內做有氧、間歇運動會更好?

作者: doglegbow (堡) 2024-10-15 14:45:00

劇不劇烈是看強度，但同樣心肺下，跑步對全身的壓力大多了。再來他動手術完，你要他做間歇？別害了他

作者: akuei26 (阿貴26) 2024-10-15 15:18:00

練肺活量我是不知道哪種有效，但慢跑絕對比間歇安全...

作者: lionwiner (每天看monitor十五小時) 2024-10-15 15:32:00

這個你要不要問一下醫生或是復健師…

作者: victorlove (.) 2024-10-15 16:35:00

循序漸近向醫生諮詢

作者: sn245763 (Herman) 2024-10-15 17:59:00

不是專業人士不要亂建議!!

作者: lee200412 (Verlander) 2024-10-15 18:15:00

多問幾個醫生參考看看

作者: mig (X_X) 2024-10-15 19:23:00

如果是術後不久，肺復原復健請跟醫師咨詢復健師 (X) 物理、職能治療師 (O)

作者: lionwiner (每天看monitor十五小時) 2024-10-15 23:45:00

謝謝樓上m大的提醒！

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2024-10-16 01:03:00

節奏跑呢

作者: Eric5858 2024-10-16 09:04:00

3-4個月心肺底都廢了，又切掉一邊。間歇/tempo是要???

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