練習赤足跑一陣子
平常走路也穿那種非常薄底的鞋
感覺腳肌肉很舒服
剛開始時小腿很痠
過幾天之後就適應了
然後再穿慢跑鞋，
感覺像踩在雲上，不易施力
所以我已經不穿慢跑鞋跑了
作者:
yur 2024-11-21 21:49:00我看跑團是有人收操緩跑不穿鞋的，在田徑場
作者:
xsoho (solo caffe)
2024-11-21 22:04:00作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-11-21 22:17:00返璞歸真, 知足常樂, 恭喜!
我覺得你可以試試統計你自己長距離春不穿哪個速度比較快就像你戴不合適的眼鏡 大腦還是會適應 但如果工作久就會表現的比較差不合適的在夠長的時間會給你明顯疲勞我15年前也試過 剛流行的時候現在登船邪跑我覺得不穿鞋是有點強的處方中文好像不能這樣說有點太強的改變自己做紀錄 感覺 我不覺得你什麼都感覺的上來↑在比較長的時間跨度
作者:
cofee (等待)
2024-11-22 08:00:00賽城市道很難完全不穿鞋
作者:
dai26 (dai)
2024-11-22 08:45:00那是因為你都穿緩震型的跑鞋
話說當年太魯閣全馬看到一位菁英跑者，赤腳跑全馬最後成績好像24x，前幾名進場，當時在隧道跟他交會隧道裡都是他腳底拍打地板的聲音重點太馬賽道還是會有小碎石，真的很佩服他
作者:
jcchiou (十三翼, 順風! 飛翔!)
2024-11-22 10:21:00穿厚襪赤足跑就不會起水泡的
作者: daleft (煩啦體脂好高) 2024-11-22 11:25:00
當你個版？
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2024-11-22 14:13:00喔喔喔喔喔好厲害喔喔喔喔
作者:
bt39 (得理要饒人)
2024-11-22 20:03:00跑步板CAF
完全沒辦法，覺得腳會受傷，跑快會更痛吧@@"之前有看過有人赤腳在萵苣跑步和重訓，結果被制止了XD
記得之前有一陣子很流行。現在好像比較少聽到推行赤足跑