大家午安
小弟我從學生時代以來 就一直有種特殊體質
就是我的生理時鐘異常地規律
舉例來說 如果我在早上十點前起床
那麼在下午約二-三點(有時候是三-四點)這個時段 身體會強制要求我進入睡眠狀態
因為是生理現象 所以這是完全無法抵抗的狀態
但是如果在十點後起床 就不會有這個現象
因此在可能的情況下 我都會盡量讓自己睡到十點以後
但因為現在的公司規定上班時間固定在早上八點
導致我常常在下午的時段想睡
雖然公司有午休時間 我也曾經試著犧牲自己的吃飯時間讓自己好好睡一下
但後來發現這樣做並沒有太大效果
因為生理時鐘太規律了 在不想睡的時間睡 其實根本沒有真正進入睡眠
也因此剛進公司的那段時間 曾經因為在下午小睡被老闆發現而被警告
我後來曾經軟性請求老闆
因為體質的緣故 能否特別允許我把午休時段挪到下午
想當然是被老闆拒絕了 老闆認為每個人體質本來多少就有不同
如果老闆要依每個人的體質做上班時間表的個別調整 那就太複雜了
因此請我自己試著克服
既然老闆都這樣說了我也不便說什麼
我就真的努力去克服
可是忍住不睡的過程實在太艱辛了
身體發冷 不斷流眼淚 流鼻水等等
我都不斷揉眼睛讓自己撐住 可是實際上就算撐住 過低的精神也讓我無法好好做事
直到撐過三點才能保持清醒
可是我覺得這樣對待自己的身體實在不行
遲早會把眼睛揉壞的...
請問大家有什麼好方法可以解決這個問題嗎