我一天餐費20塊
早餐 燕麥5塊
午餐 燕麥5塊
晚餐 燕麥5塊
鈣片一顆 5塊
沒時間? 微波一餐 50秒
這吃法省錢和健康度 絕對屌打98%以上吃法
吃東西和投資 是人生兩件花得越多 得到越少的事
其他基本上大概是付出越多 得到越多
吃東西 基本上越健康東西越便宜(自煮 粗糧) 越高油高糖(肉 油 甜點) 越貴
就自己弄燕麥 豆類 熱量 纖維 蛋白質都超夠 只缺鈣質 用鈣片補
投資 花時間去買怪股短進短出 不如買有名股或指數擺著
大概這樣
大道至簡
但可能難在去相信 我發現這兩件事也是這幾年的事而已

越健康越貴吧...有機、無麩、低卡、水煮、蛋白？

那些去全聯一包60塊燕麥就都買到了當然虛榮買不到 不過那不在本文範圍 本文在講健康虛榮其實也有 當你知道這是對的 那就能享受虛榮 像我

越健康哪會越便宜 品質好的食材超貴的好嗎 保重

燕麥我一餐吃太多就會想吐

最好是越健康越便宜 你都自己種田當我沒說你知道為何肥胖會被列為貧窮病嗎？就是健康飲食貴太多了你的飲食觀念有很大的問題 自己保重

保重

XD 講一堆屁話後繼續吃巷口店不知哪生出來的噁油飯這就是肥胖被列為貧窮病原因我沒自己種 但至少自己買自己煮巷口店你進廚房看過嗎 你進後面倉庫看過嗎還是巷口店 你自己種田 自己買 自己煮?沒法做到100分 就做0分 自我放棄 當然又貴又肥

小心酮酸中毒，先不說別的，光你的油脂跟鐵就不夠。我希望你只是在開玩笑，不要倡導這種自殺式飲食法害人

這種吃法會出事的

這吃飯不健康 自主一天一百多能解決以只吃這樣一堆維生素會不夠 也沒什麼蛋白跟油質 這種吃法絕對不可能長期

什麼東西........

說的好像包裝燕麥的製造過程就很公開透明一樣XD

你有看過燕麥工廠怎麼做燕麥的嗎？

你有問過營養師嗎？自以為健康哦

小心血糖過高，燕麥類的醣類超高的，不要被廣告給騙了！還有燕麥是澱粉類還是會胖

這應該是玩笑話吧！？

方便解釋一下燕麥營養成分嗎^^?

飯只有熱量麻 燕麥就是多了很多纖維和蛋白質的飯纖維是青菜水果五倍以上 蛋白質比肉少一點唯一勝過燕麥的食物就是豆類 但豆類實在太難吃難吃到無法持久 也沒屁用我當然是說不加糖的 外面賣那種甜紅豆湯那也是毒也不用我說就信 燕麥營養怎樣 一查就知道不會因為我或上面的白癡喊多大聲 就有任何改變

我只知道只吃一種食物絕對不健康

整樓就你覺得自己沒問題還罵別人白癡，只吃燕麥就可以過活幹嘛要有這麼多種食物，不過看你推文可能不是腦袋有問題就是來反串的，保重

笑死 這才超不健康

好可憐喔 這樣吃身體遲早出問題

反串嗎