我懂原PO的狀態，因為我之前也是這樣。當時為了求升等，曾有四年的時間完全沒休過假
，連過年都在工作，只為了拿一張國際認證的證書，當時35歲，應該是行業內最年輕的主
管。
那四年的時間家裡所有事情都是老公在處理，飯也都他煮，小孩也都他顧，後來證書被我
拿到了，身體也出問題了，想了很久後還是選擇離職。
剛離職時，理所當然選擇強度較低的工作，但是做沒多久也因為無聊而離職，再換其他工
作也差不多，但是叫我再選擇以前高壓高強度的工作，我只要一想到當時的工作狀況，會
忍不住想吐頭暈，身體跟心理都接受不了。
我們這樣不是抗壓性低，其實是長期處在高壓的環境下心理出現問題了，就像橡皮筋一樣
，長期處在緊繃的情況下，突然放鬆後，也彈性疲乏了，覺得心裡空空的，人生感覺也沒
目標的樣子。
建議原PO可以找諮商師聊聊，找找看自己心理的癥結點。
我後來是找壓力相對沒有那麼大的工作，同事感覺也好相處(上班氣氛比較輕鬆，這點對
我來說蠻重要)，逼自己每天都要去上班(雖然剛開始每天都很痛苦)，這樣過了一個月後
，我也適應了，上班也不再緊繃。
現在慢慢把生活節奏找回來，眼睛裡終於「看到」小孩了。在這四年裡，我的女兒從小屁
孩變成進入青春期的女孩，雖然每天生活在一起，但是他們沒有進到我心裡。
有天吃晚飯時，看著女兒沉默的吃著飯，我問她：「你怎麼沒有講學校的事了？還有你的
痘痘怎麼長那麼多？怎麼感覺妳好像又長高了？」
我老公翻了白眼，跟我說：「你以為她幾歲了？剛進小學嗎？」
被他這麼一說，我整個嚇到，因為在我的印象裡，女兒應該還是小小軟萌的樣子，怎麼現
在已經比我高了！我老公接著又問：「你知道她現在幾年級嗎？」
我看著小孩，發現我回答不出來，明明我們每天都生活在同一個屋簷下，我每天早上都載
他們去上學，他們的參考書都是我下班經過書局順便買的，但是我不知道她現在幾年級了
。
原PO只是之前太過高壓，太有目標的工作影響了心理，跑了太久又達到目標，才會一瞬間
變的空洞。
但是「生活」這件事，還是生而為人最重要的事，只能慢慢把節奏抓回來，先從找個低強
度的「規律」工作做起，因為定時的上班，下班，可以慢慢穩定心神。身體，心靈都適應
了那個規律的節奏後，眼裡就可以看進別的東西，才可以真正的回到「生活」中。
原PO今年才28歲，適應性應該會比我這個40歲的中年人好，所以不用覺得太沮喪，只是先
找到「規律的工作節奏」比較重要。