大家好，相信大部分的人應該在工作上多少都有碰到一些困難，不管是技術或是人際問題，
碰到某些自己暫時沒有能力解決的問題時，上班就會變成是一件讓心情變差的事。
碰到這種事情時，各位是如何調整自己的心態，讓自己能夠克服這些暫時無法解決的問題，
面對禮拜一的到來呢？

吃飯睡覺

我跟你一樣，我一把年紀還不能克服，真的是老草苺，只能說假日就好好休息，星期一就帶著覺悟去面對它....也只能這樣了

大部分的人去上班都不是開心的 相信我

雞排珍奶全家捅

試著克服自己克服不了的問題，本身就是一種問題，演戲演好演滿即可

我也想問，每天都面對雜事跟冷言冷語，心累厭世

認真回，請長假

我相信大部分的人上班都不是很快樂，也不是說要逼自己一定要快樂上班，只是說有沒有可能類似化悲憤為力量的心態去上班？比方說今天上班的目標就是把其他人射向自己的箭擋下來

化悲憤為力量也是一種假裝啊 不算克服吧？心理素質這個別人講什麼都沒用啊......重點是自己舉例：夠強大的人的方法 爛草莓也很難學起來

找自己喜歡的抒發壓力的管道才是真的 其他別想太多

買威力彩，騙自己今天就是上班的最後一天

離職你現在等於是拿自己不愉快的生命在換薪水，值不值得看你了

完成小目標就在心裡幫自己鼓鼓掌、練習正向思考（轉念）、練習正念（覺察而不批評自己）、看加強心理素質的書、看成功者的傳記、商業週刊和快樂工作人雜誌都有工作相關思維可參考

簡單來說就是將自已訓練成社畜

想像自己當兵在數羊何時退伍

如果不想上班的心情很強烈可能要考慮換個工作了，之前禮拜日晚上想到上班都很憂鬱，但換個工作就好很多了（雖然還是不想上班）

一直說服自己目前工作有哪些優點 但上星期遇到雞巴事還是忍不住提了 提了之後晚上睡前沒那麼憂鬱 現在就展望新人生

買晚上開獎的彩券，給自己一點對獎的樂趣

我覺得看看書讓自己沈澱心情是有幫助的

這應該是所有在工作的人都會面臨到的問題，我自己是會把工作一些問題跟很多人分享，看看他們對於同一件事情的看法是什麼，不過有時候這不一定有用，因為他們可能也不是專業人士，沒辦法解決你的問題，但是聊過之後心情就會變得比較好，自己在安靜思考的時候也比較能想到對目前來說最好的辦法

看你的經濟壓力有多強大阿換個角度想，如果工作是無法避免的，那只好盡量享受週日最後的私人時間直到睡前。換工作也許能也許不能解決問題，但前提也要是你先開

好好演戲 好好唬爛就是了

我教你~不想上班的時候就直接請假，別怕請久了就是他們怕你

懶趴捏著 一個禮拜又過了

問題是捏一捏忍耐到最後退休，人生也接近黃昏了

上班10年了越來越有樓主這種感覺，又想即便換工作還是可能有一堆78的人事物，目前也是放假放空到上班

換阿，我前一份工作才一年時間爽到胖了15公斤

更可怕的是一旦家裡氣氛也不好會更想屎，不知道要去哪。

沒法克服，就當上班是去受難，好好想想上班以外的東西就好了

打開存摺看一下，就會覺得工作上沒有什麼事是過不去的了

想成這是往目標邁進的過程，能提早過一天是一天，事情來一個殺一個，來兩個殺一雙

想著上班的好處吧

沒有錢可以生活更痛苦吧！！！！！

保留這個問題，先轉移注意力到別的事物上，過一陣子再來看

有待過星期天會憂鬱到哭的公司 後來離職整個心情好多了都是帶著大不了不幹的心情XD 或是下班做別的事轉移吧..

覺得痛苦時 都會想就只是一份工作罷了 不用把它們看太重

下班不要想上班的事情

到我退休都沒辦法克服

看過一本書標題：哪有工作不委屈，不工作會更委屈。想想如果收入不好一定更難過，稍微釋懷一些

沒人喜歡上班，習慣就好

面對星期一最好的方法就是不去想 等到上班再來想就好想到下班以後 直接忘記 隔天再繼續想

我在外商也會一陣子發作一次 但真的是關關難過關關過當下會很挫折 只能盡量去蒐集資料了解來龍去脈然後問人之後完成會很有成就感

紅明顯買威力彩真的有用，跟同事一起說中了要辭職什麼的，其實很舒壓

大家都一樣

看看存摺就有動力

把不愉快當成工作內容之一 過了就算了

不用克服，越想壓力越大，保持自己的步調就好

想著今天上班一天能賺多少錢，告訴自己是來賺錢的凡事盡力去做就好，再厲害的人也會遇到挫折啊然後上班已經很浪費時間了，假日不想再浪費時間煩惱這些真的克服不了就隨他去啊，大不了換工作- -

一份工作不是做一輩子的，想想自己的階段性任務跟這間公司有甚麼可以撈的，之後想辦法跳槽

不錯了!你還有下班~有人下班還繼續被追殺

轉移注意力，拼命存錢買回自由