我本身還蠻容易焦慮的，只要接觸不熟悉的事物就會。最近工作上有一些調整，要做很多
之前沒接觸過的作業，我焦慮了好幾天，一直在煩惱，害怕對新工作流程不熟悉，怕犯錯
。曾經也因為對工作內容不熟悉而離職，希望這次不要這樣。
不知道大家有類似的經驗嗎？如何克服呢？
作者:
doigt (doigt)
2022-11-03 19:41:00連新客戶都很焦慮
焦慮就要實際找事情做 如果不知道可以做什麼 就寫下來吧 把心情 工作內容寫下來 每天寫且去檢視昨天的 就會踏實跟進步了
也是容易焦慮想很多的性格，有時實際去做會發現其實沒想像中難，壓力都是自己給自己，想東想西幻想出來的，但即便如此還是容易感到焦慮(唉)，多多調適吧
作者: Misscat16868 2022-11-03 20:49:00
沒有，人比鬼還可怕人的「害人之心」才是讓勞工在職埸心力交瘁
作者:
r831026 (NoveLOVE)
2022-11-03 22:00:00剛換工作，領域完全不同，每天上班前都在焦慮，幸好前輩主管人都很好，還常常跟我說有他們在不要擔心犯錯
我也是剛換工作滿三個月，自己的方法是如果有書面資料的話就是一直看，讓自己熟悉這些概念&知道標準是什麼，等真的開始做的時候照著範例做
看工作內容啦 若比之前工作難度提升許多當然會焦慮我個人的解法就是 可以帶回家學的東西帶回家學因為天生腦袋沒別人好 而且還有資深前輩 不捏蛋蛋行嗎?
作者:
wuchiou (wuchiou)
2022-11-04 23:29:00沒關係同事看起來比我還焦慮
我會在筆記本上把該做的事情寫一寫，把事情簡化成我只要把筆記本上的事情一個一個搞定就好了！