※ 引述《jianingtw (jie)》之銘言：
: 如題
: 是上一年的畢業生
: 本身患有憂鬱症和焦慮症
: 面對工作很積極認真學習
: 在工作上自我要求非常高
: 高到被主管提醒一下就會自責到不行
: 如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡
: 學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣
: 在上年末本來找到一份非常好的工作
: 同事很優秀壓力雖大但可以學到很多
: 主管人很好我也很喜歡這份工作
: 才做了一個月卻因為上述原因
: 每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒
: 最後無法忍受這樣的自己而自請離職
: 現在找到一份相對來說普通的工作
: 做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作
: 不知道這是不是發病（有在看精神科）
: 一樣每天都想要登出人生
: 瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了
: 不想要躺平也不想要啃老
: 想要像正常人一樣好好工作
: 想要像大家一樣在工作中學習磨練
: 成為努力上進的人回饋社會和家庭
: 但身心靈真的太脆弱了
: （還是就只是抗壓性超低的草莓族…？）
: 一直換工作也不能寫進履歷
: 空白期越來越長越來越難解釋
: 除了自殺真的不知道該怎麼辦
贊成版上推薦的持續看醫生和心理諮商。
看醫生要持續，但只是單純的看醫生不一定有用。
你要持續地去審視自己的生活與身體狀況，進而去跟醫師溝通討論。
因為有時候，你不只是因為表面上的原因而產生這種症狀。
可能是你的生活習慣造成了一些身體上的病痛，導致於你不知不覺累積了很多壓力。
這方面都要你自己去覺察並和醫生討論，從而對症下藥，否則容易治標不治本。
而心理諮商本身我不是很懂，但他是一個長期療程。
如果可以的話，可以詢問你的醫師能不能幫你掛心理諮商。
若是可能，有健保的心理諮商會讓你的負擔比較小。
而心理諮商的問題，是我覺得可能要慢慢去和心理師磨合才可以。
他不算是萬能藥，但很多時候可以讓你的人生能夠走得順暢些。
先把身心弄好，再來考慮工作的事情。
自殺是痛苦超越忍耐的極限，而既然您提出了問題求助，那我們可以想辦法降低痛苦。
最後祝福閣下病情可以早日穩定，希望您能夠好好的和醫師與心理師溝通。