如題~~~
這次的經前胸脹痛不知道為何 比以前嚴重很多QQ
痛到整天都不想動也不想穿內衣
但是我還要上班阿阿阿!!!
本來想要買無鋼圈內衣 或者bra t 之類的
無奈我是大胸@@ 台灣很多牌子都穿36F 我能穿的都好貴QQ
不知道大家都如何解決這個問題的
可能有人無法理解有多痛，但這對我來說比經痛困擾= =
不知道按摩有沒有效阿阿阿
以上，謝謝大家了~~

運動內衣呢？

但我在想運動內衣壓到是否也會痛@@好想因為這個請生理假= =

我覺得按摩蠻有用的，雖然按的時候很痛但是按完後雖然漲但不會痛

問i大一個很笨的問題，是要繞圓按摩這樣嗎 還是順著乳腺(?

哺乳內衣？

11點前睡.注意飲食(查詢好食物本身的寒性熱性)不吃加工品

多按肝.胃.脾 經絡 不要在乎太多事情 多放鬆 多點正面http://tc.jktree.com/woman/article/8fb.html

熱敷滿有效的~醫生教的

我也是熱敷，我用在舒緩經痛的熱水袋

我之前也會,要不要吃個b群看看應該是經前症候群,才會這樣

我都先繞圈按摩再按穴道耶

然後我睡覺不穿內衣的，舒服很多

睡覺不要穿內衣+1

想問一下要熱敷哪＞＜每次都漲漲的很不舒服

我這次也脹痛很明顯，外加伴隨著易怒XD

覺得按摩有效 雖然按的時候真的很痛 >"<

覺得按摩有效+1

我也覺得這次特別痛@@結果是懷孕了....

蓮蓬頭沖熱水 有用

我都... 享受它 難得胸部變大...(掩面

不知道是否個人體質的關係，我少吃紅肉以後，經前胸部就不太會漲漲的。吃紅肉的頻率約一星期1~2次，我的肉類吃的跟一般人比起來偏少，但真的就很少胸部漲痛了

少吃花生類的東西 跟樓上一樣 少吃"太營養"就比較不會痛這個煩惱也是煩惱我滿久了><"

謝謝大家上面的建議~~~還好今天來了>< 不過話說我好

像減肥成功才變得嚴重 不知道這之間有沒有關聯就是了@@

花生跟些許肉類在中醫來講都是上火 燥熱.所以不要吃