作者:
BarBatos (金馬英久子 (冠夫姓))
2014-04-03 13:07:25很多減肥男女對於「體態」的認知真的不夠。
總是認為，啊我就只是肚子有肉啊，我只是有蝴蝶袖啊，其他部位
還好！
所以總是跑跑步，搭配一點仰臥起坐(更偷懶的是浪費時間踩空中
腳踏車)一點練二頭(還不是練三頭)的動作就覺得在減肥了。
※ 引述《mimirock (rock n roll的style)》之銘言：
: 我知道這篇文章可能比較適合去fitness版
: 但我單純只是想要抒發一下心情而已 @@
: 從生完寶寶到現在已經兩年多了
: 身材還是比生之前要多了將近15kg (尤其那個大肚子)
: 再加上之前有甲狀腺的問題 新陳代謝很差 (現在吃藥有控制了)
: 這三個月來 每天很努力地飲食控制 戒掉我最愛的飲料甜食
: 然後每天都運動至少30分鐘以上 已經成功減掉8kg
: 正當我開心鼓舞的時候 貪吃的心魔悄悄襲來
: 最近一個星期 完全拋掉什麼飲食控制
: 每天就是瘋狂吃零嘴甜食喝飲料
: 吃之前知道不應該 也拿著自己之前肥胖醜陋的照片問自己說 想回到那樣嗎
: 但還是忍不住 就是忍不住 什麼方法都用過了 還是一直吃
: 吃完再來懊悔 自責 po文抒發心情 = =""
: 該怎麼辦呢 好想哭 好羨慕吃不胖的人 好害怕回到原本肥胖的樣子
: 但又控制不住...嗚嗚嗚