大家好，第一次發文。有不當請見諒。
我是個生完孩子一年多的媽媽。懷孕未滿三個月就胖了三公斤，到生孩子時已胖18公斤。
我吐很久，所以也亂吃很久。我懷孕前就是有點胖胖的身材，從小到大都是。
孕前身高152，體重約55。可是我一直覺得自己不胖，只是有點肉罷了。
我的身高不高，胖18公斤負擔不小，整天都很累，身體重，肚子也重。
到生孩子之前是74公斤(!!!!) 可是我還是覺得只是懷孕，不算很胖(我很愛騙自己)
我胖了18公斤，可是孩子生出來才3公斤 = = 而且我還自然產不成變剖腹 T.T
大概生過孩子的人才知道有多痛，又，剖腹時麻醉不全，醫生開刀時我痛到大叫會痛!!
這一切的一切太可怕，但更可怕的是我身體變形了! 又胖又垮，看起來很老 :(
剖腹後我大約半年才開始運動，因為傷口好痛。
生完回去上班，同事問我怎麼還這麼胖，也是，我的舊衣服都不能穿了。都穿鬆緊帶裙。
於是，我開始快走、鄭多燕，但都沒持續。真正開始體形開始變小是每天運動。
每天運動，我是做Youtube上看得順眼的運動(完全沒研究)，我喜歡Xhit這個頻道。
然後，就是Before After的照片了。
http://ppt.cc/Jtag http://ppt.cc/COG1
希望想減肥的人可以像我一樣，每天10-20分鐘運動，吃得健康(我都自己煮，因為我是
不愛讓家人吃外食的已婚婦女)。持續3個月，一定有成效。重點是要立馬行動哦!
希望能給大家一點動力，現在的我比較有精神和自信了哦!