我曾經待過一年
最開始是因為他在我家同棟大樓
很方便 而且又只要30分鐘
所以就加了
但是去久了會覺得有點膩 而且強度滿低的
之後發現要減脂 還是要靠有氧運動
偶然發現我家附近連鎖健身房有很多有氧課
看起來很好玩！又有重訓器材可以用
所以現在改加健身房會員
事實證明跳有氧的運動量比較符合我的需求
Curves比較適合完全不運動
純粹想動一動的女性們！
平常有運動習慣會覺得去那邊很無感..
但是本人腦弱在健身房一次簽5年又是另一段故事了......
※ 引述《mengweiduo (如果可以)》之銘言：
: 最近很常拿到他們的傳單
: 上面寫女性專用30分鐘環狀運動
: 看到女性專用就好心動!
: 每次去健身房身邊都是男生感覺好像異類...
: 想請問有人去過嗎？
: 可以分享一下心得嗎？
: 很想去看看 又怕腦波弱就加入了...
:

curves器材比較少、年齡層比較高、強度較低自已也是簽健身房、很多人一起上有氧課的感覺真的很好玩! 健身房看到很多俊男美女和翹臀超激勵自已的!

而且大家一起動會增加自己的意志力！