最近真的深感隨著年齡增長
越來越來越來越來越難瘦 …
我看起來就是多一分就是胖 ，少一分也搆不上瘦的體型
肩膀偏寬 ，覺得骨架也是偏大
臉也偏有肉
以前少吃點就能瘦 ，現在少吃一個禮拜也瘦不下來
雖然知道要運動要飲食均衡
可是下班後真的沒力氣
最近一直想要不要吃減肥藥先快快瘦下來
以前有特別跑去台中拿藥
真的很有效 ，只是心情會變差
而且心臟會跳很快
可是隨著夏天要來
工作地方也很多瘦子
都覺得自己好胖
然後瘦身又看不到成效
心情就更不好
身邊一堆瘦子
走在路上也好多瘦子
真的好羨慕 …
唉～～好煩
作者:
LaReine (希希小姐)
2015-04-29 22:00:00還是運動會比較好唷 也比較健康 下班後累 就改上班前運動
作者:
sosoing (望天)
2015-04-29 22:00:00那種藥真的不要亂吃，小心你的身體最後會反撲，反而得不償失
作者: yuuu9 (wow) 2015-04-29 22:00:00
千萬別靠吃藥 瘦得快 胖得更快 調整你的基礎代謝才是正解
作者:
sosoing (望天)
2015-04-29 22:01:00真想瘦，只能少吃多動
作者:
LaReine (希希小姐)
2015-04-29 22:01:00神清氣爽精神好 提供妳參考 沒有作不到 只是要不要而已
作者: faya (飛呀呀) 2015-04-29 22:01:00
減肥藥對身體不好
作者: qwe830505 2015-04-29 22:01:00
肉肉的比較好太瘦像竹竿
作者:
yy047 (歪歪)
2015-04-29 22:04:00其時我真的不太相信 一天三十分鐘都挪不出來? 少上一點網就有了 少過妳去買那些亂七八糟的藥的時間
作者:
waspie (曾為派)
2015-04-29 22:05:00寧願跑台中去拿藥 但不願意運動!?加油啦 我最近一個月也重拾運動習慣 一周至少動個三四天
作者:
yy047 (歪歪)
2015-04-29 22:06:00妳只看到人家瘦 有看到人家犧牲多少玩樂 流了多少汗水嗎
作者:
waspie (曾為派)
2015-04-29 22:07:00西喜最近也在晨跑喔 上班前早起運動吧
作者: scatology (scatology) 2015-04-29 22:15:00
運動+飲食 不要吃藥
作者:
retniw (曬棉被的好天氣)
2015-04-29 22:16:00羨慕痩子有想過人家怎麼努力維持身材嗎？變痩沒有捷徑的
作者:
rumiQ (rumiQ)
2015-04-29 22:29:00我只想說 你花多少時間把自己弄胖 就要有10倍的心理準備你得花相對的時間 甚至更長的時間減回來 這是公平的
作者:
wunei 2015-04-29 22:34:00現在馬上關掉電腦去跑個三公里如何?
作者:
hua1040 (大米)
2015-04-29 22:35:00瘦子有瘦子的煩惱，我們也很想變胖，很想胸部長大，唉！不管瘦子胖子，想要好曲線只能靠運動的
作者:
ujlayer (layer)
2015-04-29 22:40:00好想了解大腿不會黏在一起的感覺
作者:
feiyen (fifi)
2015-04-29 22:47:00飲食控制，而且要長期持續
作者: ununhuang 2015-04-29 22:49:00
身體健康比較重要....
作者:
leonian (......)
2015-04-29 22:50:00多運動!多運動!多運動!多運動!一定有天生麗質怎麼吃又不動還很瘦的人 但大部分人都不是
作者:
izuco (喜喜)
2015-04-29 22:57:00我幸福肥十公斤最近也開始下班去騎腳踏車了～從瘦到胖在再到瘦更煎熬
作者:
shiuop (小湯包)
2015-04-29 23:05:00我也是正在努力……不要灰心我們一起加油
作者: vdw 2015-04-29 23:14:00
盡量跳脫胖瘦美醜的比較吧，身心健康最重要啊！胖很醜?太瘦不好看?每人先天條件不同,健康就好別太苛求
作者:
trex995 (Trex)
2015-04-29 23:19:00胖不會怎樣,但吃藥會讓你洗腎,而且還復胖超快~~從沒看過只靠吃藥瘦下來沒復胖的,歡迎你找到案例打我臉
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2015-04-29 23:21:00你要拿下半生來換瘦子，覺得值得就好
作者:
getob (water monster)
2015-04-29 23:28:00我以前也覺得沒時間 後來強迫自己把上網的時間拿去運動沒有力氣其實都是藉口 有累到都走不動了嗎
我是吃不胖的那種體質，可是我覺得這代表我腸胃有問題所以一直想讓自己變胖，吃了很多中藥也都沒用，所以瘦也沒有很好啦多喝水，多運動，飲食均衡，排便正常，我覺得身材就不會太走樣
作者:
CHELun (曾咖郎)
2015-04-29 23:34:00以前少吃就瘦 現在少吃一個禮拜也沒辦法 因為妳的基代都被妳以前賠光了啊然後說瘦身看不到成效? 妳根本沒開始啊 怎麼會有成效...
作者:
eve9543 (ç„¡æ•µç ´å£žçŽ‹)
2015-04-29 23:50:00想瘦又不想努力，肉會自己跑走嗎？
作者:
r49 (熱到妝都花了)
2015-04-29 23:56:00把電腦時間挪去運動+1 不去試試怎麼會知道結果呢？
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-04-30 00:00:00你到底多重?真的需要減肥嗎?你該不會是40公斤還覺得自己是肥豬吧?
作者: fiercebull (馬鹿野郎) 2015-04-30 00:03:00
自己不運動怪誰
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-04-30 00:15:00一起努力吧，我減肥了大概半年了，有養成一週運動三次的習慣，然後每天仰臥起坐，側抬腿，壓筋，習慣後就好。
作者: t141256 (lighting) 2015-04-30 00:15:00
吃減肥藥就是掉入復胖漩渦 建議你從快走開始 讓自己習慣運動愛上運動
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-04-30 00:16:00減肥就是要少吃多動，也要多喝水
那就早起運動+飲食控制啊！！節食對身體超不好也容易復胖欸
以前少吃點就能瘦就是讓你現在少吃一個禮拜也瘦不下來的原因啊~~~~~
作者:
pig322 (pig322)
2015-04-30 00:29:00靠藥減肥只能說保重囉
作者: DavidMoney (David哥) 2015-04-30 00:55:00
說沒時間運動的都只是在替自己的懶惰找一個自己認為合理的藉口而已 一天連撥出30分鐘的時間都沒有 我才不相信 這連全台灣最忙的柯P的做的到就像我曾經跟想減肥的朋友說過一句話:想成功減肥的第一個先決條件是你要先必須能做到養成自動自發去運動的習慣 不然想變瘦 送你一個字 "難" 這些話雖然不是很好聽 但卻是不爭的事實
作者: snooopy0521 2015-04-30 01:04:00
藉口一堆
作者: DavidMoney (David哥) 2015-04-30 01:10:00
還有說減肥要少吃的觀念也是錯誤的 而是要少量多餐 吃的健康再加上運動才是正確的
羨慕瘦子的同時想想自己為體態付出多少吧，好看的身材又不是天生就有，瘦的好看也是要運動跟雕塑
作者:
nakura (奈倉)
2015-04-30 03:54:00為什麼覺得少吃就能瘦 一週太短了 世上沒有速成這種便宜事
作者:
opal (歐波)
2015-04-30 07:22:00去操場看看那些纖細勻稱的正妹們，妳會養成運動習慣的
作者: TOMOMI (浮生若夢...) 2015-04-30 09:30:00
我也是要上班 但每天還是花40分運動 除非身體有什麼狀況否則還是運動吧
作者:
olnan (olnan)
2015-04-30 12:56:00一週運動5~6天 在家騎健身車30分 1個多月就養成沒動很不自在的習慣了 一邊看影片一邊騎 時間很快就過了 晚上時間是很少 所以偶爾會耍廢~目前是體重不變 體脂降一些 體態自己覺得有緊實些! 繼續努力~~~一啟動起來吧原PO~
作者:
zica (most)
2015-04-30 14:59:00飲食控制70% 運動30% 多上網查健身的人怎麼吃