[問題] 下雨天室外跑步的替代方案 xantheholic PTT批踢踢實業坊

[問題] 下雨天室外跑步的替代方案

作者: xantheholic (台南水原c子) 2015-05-25 14:04:38

這幾天台南下大雨
雖然下雨很棒能涼一點
水庫進帳棒棒
但是不知道要去哪裡跑步啊啊啊啊
好不容易養成的慢跑習慣
已經荒廢三天了
今天天氣有比較好
希望晚上不要下操場不要有積水
如果遇到不好的天氣:下雨/颱風天/寒流
大家的替代方案是什麼呢?

作者: MangoCat (芒果貓) 2015-05-25 14:05:00

我都在室內做有氧~

作者: Sioli (客人) 2015-05-25 14:06:00

在床上做棒式?

作者: zoduo (Half-done egg) 2015-05-25 14:07:00

徒手訓練/dvd有氧操

作者: bebeyo (大發) 2015-05-25 14:07:00

做NTC

作者: Freedomsq (WOW好想睡) 2015-05-25 14:17:00

tabata

作者: circleee (轉圈圈) 2015-05-25 14:17:00

健身房～

作者: Narcissuss (太神拉~) 2015-05-25 14:18:00

重訓

作者: keyas0403 (æ€¡èŠ³) 2015-05-25 14:21:00

在家跳瑜珈或有氧

作者: MiKoto122 2015-05-25 14:29:00

游泳

作者: jeff0811 (jeff) 2015-05-25 14:31:00

拳擊有氧

作者: ann7773631 (季世桿) 2015-05-25 14:39:00

皮拉提斯壺鈴/徒手重訓 tabata 超多室內可以做的運動

作者: gph010142 (馬臉) 2015-05-25 14:57:00

跑步機啊

作者: JustKisses (YC :)) 2015-05-25 16:50:00

健身房

作者: bondi0607 (肉一) 2015-05-25 17:09:00

下毛毛雨還是照跑因為空氣感覺特別好~

作者: djilfjomw (Popcorn派) 2015-05-25 18:08:00

健身房然後在床上做棒式不好吧…

作者: wantinghsu (å°å¤¥ä¼´QQ) 2015-05-25 18:12:00

可以在家的樓梯間做登階訓練

作者: elvira808 (好) 2015-05-25 18:29:00

在家做棒式

作者: ki6ki (１５９ｃｍ) 2015-05-25 18:51:00

室內我喜歡用跳繩熱身（500-800下），然後跳10分鐘鄭多燕，再做一些核心訓練

作者: jayway (阿給) 2015-05-25 19:14:00

跳繩可買張瑜珈殿在上面跳配電視運動

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作者: HeSit 2015-05-25 21:08:00

爬樓梯！

作者: ggl12two2 (A子) 2015-05-25 21:43:00

運動不要在床上對脊椎不好

作者: xsoho (solo caffe) 2015-05-25 23:09:00

跳繩

作者: janet821 (達達) 2015-05-26 00:05:00

曾經下雨天看到路上阿伯戴著帽子就在跑了...

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