[問題] 依賴心理治療?

作者: HWC126 (貓忒)   2015-06-30 09:49:54
我其實不知道自己到底有沒有心理疾病
這學期因為本來就有點討厭自己+之前有段時間沒顧好成績被課業壓力追著,而專題部分
因為像被耍了一樣,導致我的情緒就像被點火一樣全燒了起來,睡不好和頻頻惡夢,曾因
此去看過一次失眠的治療。
後來,可能因為事情暫時告一段落而好轉,可是最近卻因為跟一個朋友的爭執,情緒又突
然爆發出來,只要一點情緒波動不論是喜是悲都會哭,可以整天躺著不會餓,抗拒與不夠
熟的人接觸,但在非得跟人接觸的場合,我還是會當回平常的我,可以開玩笑講瘋話的我

對於那些與我不夠熟的人們應該是察覺不出我的異樣,而熟的人我並沒有隱瞞我有這樣的
情況,因此不少朋友(大學生)的建議都是要我去看看醫生無妨,可是跟我很熟的阿姨卻說
不要,她說因為情緒去看的話會依賴醫生,沒病可能看到有病…我當下聽到的確覺得荒謬
,但阿姨後來有慢慢跟我說她的想法。
她覺得我現在的狀況是自己套牢,其實撐過去就好了,不要去看是因為怕有了自己生病了
的前提下,情緒會更直接不受控制。
我很困惑,因為我的確只要跟人接觸時就還是原來的樣子,可是也無法否認在自己一個人
的時候的反常舉動,想請版上有了解此道的人給我一些建議,謝謝。
作者: nineveh (近水樓)   2015-06-30 10:05:00
我認為你可以去諮商,你可以自己再決定要不要長期治療但是,作出決定的第一步是需要勇氣的 祝福你
作者: abbyu41827 (天邊一根毛)   2015-06-30 10:08:00
我也會這樣,但會覺得是現在的壓力導致而非心理疾病喲
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥)   2015-06-30 10:08:00
樓下帥哥
作者: feather20922 (Princess Bublegum)   2015-06-30 10:15:00
有情緒上的困擾都可以找心理師,並不會因為找了心理師而變成疾病,會變成疾病的原因可能來自於沒有辦法紓解壓力、心理素質不好等等,就像只是過敏去看醫生,不會因為看醫生而變成重感冒一樣。我有一兩個學期都在接受學校諮商中心的諮商,對自我有非常大的幫助。
作者: rimand (Richard)   2015-06-30 10:16:00
要與人互動,不能只一個人,但是先遠離壓力源
作者: lovelibear (鍵盤佛洛伊德)   2015-06-30 10:17:00
壓力讓情緒生病了,如果讀大學,學諮中心是有提供免費專業諮商的,不一定是嚴重的疾患但絕對要找專業認識的幫助。就像你咳嗽旁邊有人叫妳不要依賴藥物自己放著讓她好,你無法確知咳嗽究竟只是小感冒還是肺病先兆,為了你自己務必務必要去找醫生或是心理師,依賴治療者什麼的就不用採信了,專業人士就是可以處理治療關係中的所有面向
作者: feather20922 (Princess Bublegum)   2015-06-30 10:19:00
我之前也會有一陣子的低潮期,回到家裡就開始哭,對自己很沒自信,做什麼都懶懶的,一陣一陣的。後來去諮商後發現了很多問題的癥結點,現在已經慢慢克服了。去諮商不是因為覺得自己有病,而是因為情緒上面的困擾有時候只憑自己很難以解決,所以需要去尋求他人的幫忙。原po加油(抱抱)
作者: cmg1106 (祁)   2015-06-30 10:22:00
介意可以去學校的輔導中心談談,不用擔心是不是自己有病什麼的,當妳有困擾無法自己解決或無法跟其他人說時,輔導中心就是個很棒的地方, 能讓我抒發壓力外,也能藉此了解自己,我自己有一直再接受諮商,個人是認為很有幫助,原PO可以鼓起勇氣試試看
作者: linboy0303 (BOY)   2015-06-30 10:43:00
阿姨有什麼毛病?把心理師當成邪教阿?請你去找心理師,當作是一次心理健康檢查。心理疾患就是自己無法釋懷無法解決。
作者: starsunlh (Mocha Latte這樣走出去吧)   2015-06-30 10:46:00
找學校心理師諮商可以聊出想法上的癥結點,只是聊聊,也不用什麼服藥之類的,個人認為不算所謂的“治療”,如果心理和情緒上真的讓自己很困擾,或許可以先和學校的心理師談一談
作者: linboy0303 (BOY)   2015-06-30 10:46:00
每次都會有人勸有心理疾患的人,撐過去、看開點、放輕鬆。心理健全的人才能辦到,患者是無法自己解決的。
作者: eric0127 (曬月亮的豬)   2015-06-30 11:50:00
治療不是依賴,不治療才是錯誤的!
作者: enjoyfafa (enjoyfafa)   2015-06-30 11:52:00
如果你這種狀況就只是1、2天,然後就消失,那當然不用看,不過如果你的狀況持續一段不短的時間,像是7天或甚至數週或一個月了,那是建議你去求助看看大多數的情緒,不太可能同一種情緒持續非常非常久當然壓力一直持續著可能造成情緒持續維持,不過就算如此也可能產生其他適應症,尤其如果你這種精力低落或情緒問題可能會影響到你的生活或社會功能更是建議你至少找尋心理師看看
作者: toujours (toujours)   2015-06-30 12:36:00
尋求諮商找人聊聊不會有壞處的
作者: kpetty811016 (大樹)   2015-06-30 13:22:00
可以去諮商喔,看起來你應該還是學生,學校都會有諮輔中心是免費的資源可以多多利用
作者: aiba52031 (Masaki)   2015-06-30 13:36:00
想聊 都可以找學校輔導老師聊一聊
作者: frest   2015-06-30 14:46:00
不要將情緒視為洪水猛獸而不斷壓抑,情緒壓到最後就是扭曲變形成為身體的疾病。學習讓情緒自然流動,它會來也會走。市面上也有很多諮商的書可以去翻翻。
作者: kiyosumi (朔)   2015-06-30 15:44:00
去做做諮商吧
作者: UYC (靜心)   2015-06-30 17:41:00
你阿姨是因為無知才有那種觀念吧 諮商師可以陪你聊 會有幫助!

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