作者:
luvsung (Kai)
2015-07-22 10:58:16自律神經失調的情形
應該已經有兩年多了吧
總是這樣的反覆無常
去年休養一年以為身體好了
於是乎今年年過完就開始工作
沒想到身體在不停的加班及無法規律運動
還有其他壓力之下
又開始發作了
為了身體好又不想一直再請假
跟主管討論後只好把工作放掉離職
的確剛開始是有稍微減緩些壓力
只是身體的病況似乎時好時壞
明明已經吃藥了卻在吃藥後莫名的頭麻胸悶
當然也明白這種病急不得
可是如果一直沒有收入進來
我想最後也是會被壓垮吧
作者: celebrate32 2015-07-22 11:01:00
心情調適很重要 加油！
作者:
luvsung (Kai)
2015-07-22 11:13:00中醫跟西醫都是希望能運動調節呼吸，醫生都說沒有規律運動很難好
作者:
l60836 (酷酷)
2015-07-22 11:14:00自律神經除了作息，飲食心情也是很重要的因素！加油
作者:
luvsung (Kai)
2015-07-22 11:28:00有在運動 但也時好時壞
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2015-07-22 11:45:00拍拍 加油
我也有 ，而且中醫、西醫的名醫都看過 ，急性發病時靠藥物 ，後來穩定是靠自己 ，妳不可能吃藥一輩子
作者:
quanda (quanda)
2015-07-22 13:05:00推中醫，有的中醫真的對症下藥，很神奇。
吃藥吃ㄧ輩子有幫助 有何不可 我親人 也是從發作吃了10多年了 有吃反而都很正常 沒問題 自己斷藥 減藥 出的問題才多 搞的滿城風雨還有自律神經失調 跟壓力有絕對關係 但人生在世 怎麼可能無壓力 但是妳可以用 改變認知(例如有些人會為 無法改變 無法現在知道的事 極度擔心 但是這樣擔心 對現實沒幫助 只白白多增許多壓力 幹嘛這樣 放下放下就對了)還有放鬆療法 操控呼吸 運動都有減壓的效果還有不好意思 您知自己有自律神經失調 怎麼好像去的工作 都是些高強度 超高壓的工作 是您對自己期望過高 還是您能力極強 適合這些工作 不然應該有其他選項吧 不是ㄧ下強的不得了 ㄧ下全沒有 有沒有中庸ㄧ點的選擇呢? ㄧ點意見
作者:
luvsung (Kai)
2015-07-22 15:06:00畢竟自己也30了，不想再繼續窩著做一個小職員，只是沒想到那間公司會那麼忙
自己人生 自己處理 別人頂多給意見 精神勝過肉體 身體會凍麥調 身體勝過精神 精神可能會出狀況 自己狀況自己要仔細考慮 我要去唸書 你自己加油