※ 引述《nsaidrx2568 (lin)》之銘言：
: 以前懵懂的時候，對於上台講話這件事完全不會畏懼，但當年紀越來越大，害怕的事越來
: 越多，開始覺得上台講話是一種無形的壓力....
: 每次上台講話都會講不好(辭不達意)，不然就是腦中會完全空白，不知道下一句該講什麼
: ?
: 而學校這學期的報告又非得要上台報告..
: 所以想請教各位，該如何克服這種緊張跟恐懼感呢？
你好~~
根據我個人的經驗
我覺得，上台緊張其實不是一件壞事
反而是一件好事
看看很多厲害的演講者在台上虎虎生風，對答如流，思緒清晰又風趣
但是平常的時候他們其實大多沒有這麼活力十足
為什麼有些人在台上的表現比台下好呢？
其實人要上台大多都會緊張，如果上台不緊張反而不是件好事
(想想妳高中國文老師死氣沉沉的唸課文就知道了)
一個人緊張的時候整個人是處於亢奮狀態的
人在亢奮的時候，思考會比較快，講話會比較快，能夠聚精會神
因此如果善加利用，會大幅提升演講的表現
那麼為什麼我們上台緊張常常會很慘呢？
因為我們通常認為緊張是不好的
上台前總是告訴自己不要緊張，結果越弄越緊張
一直在意自己的緊張，在意自己的表現，就無法把腦袋花在演講的內容上
所以造成表現很糟糕
如果妳今天告訴自己： 緊張是好事！
反而就不會被緊張所困擾，還可以用緊張所造成的亢奮提升自己的表現
一點小經驗提供妳參考 XD