作者:
VAVANBA (噓優文者，爆屁!!!!!!!!!)
2016-03-11 02:08:34想必許多板上的女孩，都有手腳冰冷的困擾吧?
不管夏天.冬天，雙手總是冰冰的。
戴上手套完全沒有任何功效，因為手本身根本就快沒溫度了(哭)
板上有人順利解決這個困擾嗎?能提供我一些小撇步嗎?
不要叫我去交個男朋友牽我的手之類的>////<
因為我是男的。
作者:
marsonele (marsonele)
2016-03-11 02:12:00運動超有用 之前寒流來，在外面走動，手腳還是熱的
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-03-11 02:14:00
我反而是運動減肥了之後手腳才開始冰冷，以前胖的時候完全沒這個問題
作者:
minirr (米瀰米)
2016-03-11 02:15:00我一個禮拜運動3-4次，手還是冰。只有運動完是熱的
作者:
marsonele (marsonele)
2016-03-11 02:16:00推薦長跑，我之前一週2次10km，手腳冰冷貧血易感冒都改善很多
作者: beartsubaki 2016-03-11 02:17:00
姿勢不良? 循環不好? 要對症下藥才有用啊
作者:
marsonele (marsonele)
2016-03-11 02:18:00我男友只重訓不跑步，體脂10%也手腳冰冷，都拉我手取暖
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-03-11 02:21:00
m大，我也跑10km（沒下雨都會去跑），還是沒用，所以還是看人吧
作者: acerhp (電腦) 2016-03-11 02:22:00
生孩子坐月子調體質...不過你是男的
作者:
minirr (米瀰米)
2016-03-11 02:23:00我5km每週3天手還是冰。癱在沙發死不運動的老公手超熱，去下雪的地方一樣熱，很可惡
作者:
theyoyo (樂悠悠)
2016-03-11 02:29:00枸杞泡熱水喝下去，10分鐘見效
作者:
mms1571 (571)
2016-03-11 02:33:00我也想知道 每次天氣一冷手腳冰到不想碰自己
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2016-03-11 02:35:00運動沒用啦 最快的方法就是泡完熱水後馬上戴手套
作者:
aa22412 (米兒)
2016-03-11 02:37:00薑湯?
作者:
cami33 (cami33)
2016-03-11 02:41:0023點前不睡 就會肝火旺 脾虛 腎虛(陽氣不足 所以冷)(襪子要穿著，畢免寒氣，多泡熱水，最好是温泉)(畢免大理石)可以先看中醫 但自己要做好作息飲食管理 因為中醫是三分治，七分養
作者:
cami33 (cami33)
2016-03-11 02:42:00白天去曬太陽(後背)
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2016-03-11 02:43:00襪子 ？
作者:
NoirCat (Nicole)
2016-03-11 03:21:00看中醫 因甲亢吃了幾個月 冬天意外發現手腳冰冷好了！
作者:
tr89179 (小培)
2016-03-11 03:22:00暖女在此 我手腳都熱的哈哈
作者:
wannamake (wannamake)
2016-03-11 03:26:00找個男朋友吧
作者: vincentrufus 2016-03-11 03:31:00
交男友暖身體
作者:
az1326 (cicada)
2016-03-11 03:55:00交男友~
作者:
cami33 (cami33)
2016-03-11 04:23:00游泳的寒氣蠻多的，尤其上岸以後的著寒是累積的，不知道體質不可補，虛不受補，目前不知道你是那裡虛，海產類跟寒涼水果都不可吃
作者:
hermionex (hermionex)
2016-03-11 04:59:00循例寧
作者:
yulijih (蘇格蘭摺耳貓)
2016-03-11 05:03:00不管有沒有運動,我一年四季手腳都超冰冷,壞消息是我男友也是QQ,兩個一起冷吱吱
作者: junglekid999 (每日天晴) 2016-03-11 06:32:00
喝紅酒
作者:
KCChan (KCC)
2016-03-11 07:01:00我反而越動手腳越冰冷耶XDD
作者:
peiring (peiring)
2016-03-11 07:15:00不要挑食，不要減肥
吃中藥吃三個月 現在這種天氣還在吹電扇QwQ明明我是吃頭痛 也照喝飲料 可是吃完就很怕熱了 請尋找中醫調身體qwq
作者:
zica (most)
2016-03-11 07:28:00體質都是吃出來的，改變飲食習慣才是正解
作者: jessesatan (我要找新室友) 2016-03-11 07:38:00
我大學一週運動4天，重訓加游泳跑步一樣手腳冰冷，增重10公斤也無效(65到75)，只能包緊緊少吹風
作者:
poister (光陰者，百代之過客)
2016-03-11 07:47:00睡前熱水泡腳
作者: cardigans 2016-03-11 08:05:00
墊毯
作者:
yousann (煩惱能解決煩惱)
2016-03-11 08:18:00每天熱水泡腳會改善
作者:
mousie (耗子工程師)
2016-03-11 08:22:00我之前也是手腳冰冷，看過中醫後，真的改善很多
作者: iPad101 (~(￣▽￣)~等好久捏) 2016-03-11 08:25:00
以前也是手腳冰冷，冷到睡不著那種，這兩年好非常多，回想一下改變了兩個習慣：每天早起喝熱水，愛上吃一點點辣
作者:
ashey (ashey)
2016-03-11 08:38:00中醫
二十幾年都這樣，喝了一個冬天薑茶，現在身體不冰了～
作者:
EVASUKA (若獅子)
2016-03-11 08:47:00運動+1 覺得沒效的可能要評估頻率強度和方式
作者:
Hawww (好像很厲害)
2016-03-11 09:12:00看中醫
作者:
hiris (艾利)
2016-03-11 09:26:00泡澡！
作者:
yorurin (夜凜)
2016-03-11 09:53:00手腳冰冷捂熱熱的男友最棒惹 交吧(o
作者: angel4102017 (萱) 2016-03-11 10:12:00
交男友正解XD
作者:
rinrin (凜凜)
2016-03-11 10:14:00我也是手腳冰冷，以前看過氣功師，師傅要我吃四物，吃麻油煎蛋，吃牛肉，不過我後來很少照辦就是了
作者:
bigmao (馬不騾 B.M.)
2016-03-11 10:28:00健身完洗熱水澡立馬飆汗
就體質吧，找個合得來的醫生吃中藥調理看看，不然就暖暖包或找男友（無誤
作者:
ttuys (紅蘋果)
2016-03-11 10:40:00腳泡熱水10min
作者: sindygirl 2016-03-11 10:54:00
薑湯，中醫推薦的
運動完全沒用+1,之前月跑150左右手腳還是很冷…而且好容易感冒,可能跑太多身體虛==
吃胖一點 我過瘦的時候超冰冷還有用男友當暖爐xDDD
作者:
evelover (evelover)
2016-03-11 12:02:00虱目魚骨煮薑湯，我阿姨從手腳冰冷補到寒流來也穿短袖