作者:
shu2001 (魑魅魍魎)
2016-05-18 16:26:02其實還蠻猛的
能練出很大的二頭肌
卻不知道怎麼消二頭肌? 不要作練二頭的動作呀!?
從這點看也真得是奇才
甚麼動作能確實練到二頭 或者有效率練二頭都不知情的情況下 還能練出大二頭
猛
※ 引述《gmyqweas (古墓奇兵蘿拉)》之銘言：
: 最近很愛健身
: 已經有練出蠻大的二頭肌了
: 但礙於我的身高是超迷你的那種（150
: 所以肌肉都不是細長型
: 不是歐美的那種身材
: 有小腿大腿肌
: 整體有點微壯...
: 有一次穿無袖跟久不見的男性友人吃飯
: 他嚇傻了0.0
: 一直說「你這麼矮幹嘛要健身啊？很可怕耶」
: 害我也開始覺得會不會練太壯了...
: 小隻女孩不該健身嗎？
: 女孩們有在健身的嗎？ 都做什麼？
: 想要消二頭肌的話要如何才能消肌肉啊？