最近因為碰到些生活停滯的情況
決定要來做些挑戰讓自己變得更好XD
第一個就決定要挑戰自己從來沒有嘗試過的事情
就是實施七天喝水計畫~~~~~
(下一個是一個月不喝甜飲料....)
網路上其實可以找到蠻多文章提倡多喝水的好處
但因為我其實很不愛喝水
都是用含糖飲料或茶類代替，一天喝的水可能沒有超過1000cc
為了督促自己喝水，我就狠下心來去買了一箱20瓶多X水微鹼水放公司
(我是那種錢花了沒吃完用完會覺得浪費的人哈哈)
同事還以為我家缺水XD
接下來就是記錄一下這七天的心路歷程XD
第一天
好~想~喝~甜~的~阿
覺得水喝起來很無聊，喝水的時候會盯著微鹼水的瓶身開始研究曲線
覺得自己有點喝到恍神(太誇張)，然後開始怪自己為什麼要做這種事
但已經在臉書昭告計劃所以沒有回頭路了(遮臉)
第二天
有習慣一點點
因為多喝水的關係，跑廁所的頻率也變高了
希望主管不要以為我在偷懶，我是真的膀胱不行阿~~~
(提醒女生千萬不要憋尿，同事很多因此去了醫院)
第三天
發現其實喝水習慣了後，默默會覺得水有點甜甜的!!
且因為喝很多水，飲食方面好像也開始減少，
(但當然營養還是要有啦!!!)
感覺吃到有些微飽足感就會停了，不像以前大吃大喝的!
(因為滿肚子都是水)
第四天
起床後默默發現，痘痘居然減少了!!!!
(可能也有一起減少吃垃圾食物的關係，因為胃都被水佔據了)
難怪很多韓星都是喝水喝出美肌的!
愉悅的心情繼續喝水~~~~
另外今天是喝公司的飲水機
覺得喝起來跟我買的微鹼水不太一樣
我比較喜歡我買的那個味道，但我也講不上來為什麼XD
應該是因為我有花錢買(欸)
第五天
起床照鏡子+摸臉覺得滑滑的
好吧，多喝水真的有差別(扭)
且我體重不小心也減了一公斤XD
(但跟少吃垃圾食物應該也很有關)
第六天
倒數第二天，好像慢慢養成習慣了
除了痘痘、體重之外，覺得排便也順暢很多!!
這天有去運動，所以喝的比一開始預訂的兩公升還多
覺得開始邁向健康人參XD
第七天
原本以為最後一天會有「終於解脫啦!!」的感覺
不過好像還好，還是跟前面一樣喝到足量
看來身體已經開始習慣這種含水量了(怎麼講的跟土壤一樣)
以上就是我的一週間喝水兩公升的體驗
其實真的不錯，不管是身體狀況或是食量都有改善
雖然尿尿多了點，但也是把身體的毒素排出去
大推各位試試看喔!!!