Re: [心情] 只有一個人可以怎麼排解情緒呢

作者: staatsrecht (國家法)   2017-05-30 18:28:37
我從小到大就是邊緣人,是完完全全的邊緣人。
真心朋友沒有幾個,但表面相互唱和的點頭之交與善於背刺的「插刀好朋友」倒是不少。
這幾年來,經歷了很多坎坷與挫折。情緒也如火山一般,
負能量會不時爆發,把我吞沒其中。
之前也有去跟心理諮商師聊過,順便偷偷學一下他們的諮商技巧。
我自己有以下三招,供大家參考。
一、鑽研某種專業領域
像我之前在考研究所的時候,就把自己關在專業領域的象牙塔中。
那陣子我陷入了一種偏執狂狀態,每天言必稱公法,看時事與看臉書的時候,也不忘將憲
法、行政法的概念加以套入分析。
寄情於公法之中,反而忘卻了世俗的煩惱。
如果原原po有考試的計畫或是有興趣的領域,可以試試看。
像我現在就在回頭讀各種文學名著XD
二、到咖啡廳裡面沉澱心情
後來我發現,與其期待另一個人知你懂你,提供不負責任的建議;不如自我對話,畢竟只
有自己才最了解自己。
因此咖啡廳是一個很好的地方,點一個甜點,喝一杯咖啡,在那裡消磨一天的時光。
不但可以沉澱心情,也可以自我對話。
也可以提升自己的生活品質XD
三、寫作
上面那些,主要是「輸入」;而像我們這種沒有輸出管道的邊緣人,寫作就是一個表達內
在思想的好方式了。
像我是會寫古體詩,最近在練習寫散文跟小說,寫什麼全看個人興趣。
至於平臺的話,現在其實各種網路平臺俯拾即是,如果有隱私方面的顧慮,寫成紙本也很
浪漫XD
大概是這樣,當然還有其他的方式啦,不一而足。
不過,雖然夢醒很苦,但是不要放棄做夢噢!如果完全沒有夢想跟目標了,那就真的淪為
行屍走肉了。
邊緣小魯我的碎嘴呢喃到此結束,我要躲回我自己的城堡裡面了,大家掰掰
作者: marsonele (marsonele)   2017-05-30 18:29:00
插黴是什麼你刪掉了:(
作者: foralice1212 (小狐狸餅乾)   2017-05-30 18:31:00
你的方式滿好的!
作者: larry890122 (午夜追魂鍋)   2017-05-30 19:11:00
你真是天生的邊緣人啊!
作者: amyyeh0312 (Daphne)   2017-05-30 22:18:00
推~
作者: jaring (找MOM)   2017-05-31 08:36:00
方法很好,但感覺做這些事會更邊緣QQ

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