作者:
emafish (Fish)
2018-06-07 10:18:35已經游好一陣子但一直無法達到連續自由式來回不中斷
可能體力本來就不好，游到一半總是肌肉緊繃
而不得不中斷，快速水道永遠進不去
女孩們游泳時能夠全程來回不中斷嗎？
作者:
wolfcry (.....)
2018-06-07 10:22:0050米？來回很難不中斷阿 因為岸邊常有浮動水餃
作者:
elfeana (nana)
2018-06-07 10:44:00我只會自由式羨慕會蛙式，蝶式的人
來回蹬牆那樣算中斷嗎？如果不算我可以1M休一次 一小時游3M 但我覺得我這樣只算幼幼班
建議你學仰式 你就知道調整重心 人可以浮在水上自由式也可以用 2 beat kick 游得很輕鬆
作者:
beams156 (beams)
2018-06-07 11:02:00強啊 我怕水QQ
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2018-06-07 11:08:00蛙式不會累 只是有點無聊
作者:
jj1379746 (充電五分鐘，通話兩小時)
2018-06-07 11:11:00自由式姿勢對了最輕鬆
作者:
xtyelf (小恨)
2018-06-07 11:55:00bumloveme 是一小時3KM?好強喔
作者:
deutyi (IL)
2018-06-07 12:09:00小時候還行現在已經><
作者:
shaketo88 (shaketo88)
2018-06-07 12:34:00蛙式自由式，但是只有被說過根本是海豹(._.)
作者: yayapapa 2018-06-07 12:41:00
轉身腳不落地直接蹬牆就沒中斷，固定游自由式1000M，當天狀況好會游到1500M，學會兩拍打水只要體力夠游兩三千公尺都沒問題
每日1K放假1.5~2K，仍覺得自己速度不夠快，想精益求精
作者:
nznz (打戰)
2018-06-07 13:30:00會游啊 但覺得沒什麼強耶
作者:
duem11 (鼻頭粉刺)
2018-06-07 13:37:00練習就好
作者: foodie561 (big) 2018-06-07 14:33:00
每週游三次游個半年一定可以的
作者:
Trasher (小柔兒~)
2018-06-07 15:47:00我只會蛙式==
作者:
monew (monew)
2018-06-07 15:51:00我還覺得是基本的耶！
作者: Gnau (Gnau) 2018-06-07 16:29:00
1慢慢練可以練到1.8km蛙式中途不停
作者: motsu (motsu) 2018-06-07 21:11:00
其實只要抓到節奏游起來是很輕鬆的 來回不間斷1000M起跳不難
游泳本來就是一個放鬆的運動 越僵反而會沉下去可以多多遙魯抓水感 體驗水支撐的感覺
作者: rainyjuncus (水燈心) 2018-06-07 22:29:00
踢水滑水的速度不要太快比較省力我覺得
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2018-06-07 22:30:00
會運動的女孩就很強了..
作者:
sweet128 (sweet128)
2018-06-07 22:32:00會蛙式+自由式，游泳真的是我很喜歡的運動