※ 引述《john61318 (乖茶)》之銘言：
: 我有打籃球的習慣
: 不過前陣子忙考試都沒有運動到
: 然後有天爬起來要走路時突然有點疼痛
: 類似抽完筋之後的痛
: 原先不以為意不過後來發現變的跳不起來 也跑步起來
: 現在連墊腳都撐不住(但是沒有疼痛或酸痛)
: 去看醫生後醫生說可能是韌帶或肌腱拉傷或者扭到
: 開了幾天的藥叫我暫時不要激烈運動
: 想請問各位板友有人有類似的經驗嗎
: 可以教我怎麼處理(熱敷或冰敷等等)還是單純吃藥就好了
是動作怎樣都做不到嗎？
譬如說，坐著可以墊腳嗎？？
坐著把小腿伸直之後腳背可以自由的往上翹嗎？
如果都不行，會建議去看骨科醫生，
如果可以只是比較沒力，或是感覺怪怪的，先冰敷吧。
然後找一間有物理治療的復健科去做治療。