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[問題] 想問一下有關拉筋的問題

作者: rivercrab (河蟹)   2011-05-24 01:42:40
去健身房
拉筋拉到一半
有個人走過來說拉筋要維持一個動作15秒比較有效
不要在那邊抖來抖去容易受傷
這種說法正確嗎
在這個版問不知道可不可以呢 @v@?
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2011-05-24 10:40:00
沒錯
作者: scratchptt   2011-06-21 08:02:00
正確啊！就是要這樣
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