之前的閱讀書單多半以投資理財 會計財報 外文學習 推理小說為主
打算換換口味
範例 <慢老> by黃惠如
年初的時候讀完這一本 滿推薦的
雖然大原則大家都知道
如飲食健康 運動時間增加 睡眠充足 情緒穩定等
但時常欠缺執行力與持續的意志力
請推薦同一類型(養成健康習慣 不限定於減肥 帶給情緒穩定快樂)的書籍
感覺疫情過了 又重新該回到掌控生命的感覺
之前5~8月的失控感太誇張了 = =
謝謝版友

我有時候會看一些歲時養生或節氣養生的書，包含食補、穴位按摩、芳療都有，有空就照著當下的節氣做一下，不會太有壓力，而且會有自己照季節在保養身心的自我良好感覺(實際上並沒有每個節氣都落實 XDDD)

甘思元運動健護全書

楊定一：真原醫、靜坐的科學、好睡，其它系列就蠻吃電波的

高堯楷: 養氣、養心，兩本很容易懂又很實用

感謝眾多版友的推薦