作者:
tutuism (tutu*)
2022-05-28 11:52:09現在陷入憂鬱深淵
很想趕快爬出來
可以推薦我書嗎
不要那種雞湯勵志書就好
科普 中醫 醫藥 生活 whatever 可以轉移注意力的都好
謝謝大家
作者: elsonly (elsonly) 2022-05-28 12:05:00
推薦大衛里秋的書，《當恐懼遇見愛》、《信任的療癒力》
作者: blauwind (風兒) 2022-05-28 12:12:00
推薦極限返航，一步一步好奇的看下去，蠻能轉移心情的
作者:
tatata (tt)
2022-05-28 13:07:00轉移注意力的話 看小說或漫畫吧另外 規劃好一日作息 按表操課 外出運動 也很重要如果覺得自己無力爬出 記得找專業協助
作者:
rehtra (æ¦è‹±æ®¿å¤§å¸å£«çˆ¾é›…)
2022-05-28 14:13:00吸貓
作者: asagi 2022-05-28 14:17:00
圖文書如何呢？《貓狗的爆笑同居生活》系列、《我的媽媽是公主》系列
歐文亞隆的小說可以翻翻看另外如果症狀還未嚴重到完全下不了床、出不了門建議即便是要看書也努力試著外出到圖書館、咖啡店去避免一直關在房間裡
作者:
cashko 2022-05-28 15:39:00我不喜歡這世界我只喜歡你，覺得看完暖暖的
作者:
weimr (小胖)
2022-05-28 17:10:00《真正快樂的處方》《過得還不錯的一年》
作者:
Leeling (李鈴)
2022-05-28 17:39:00《全世界最感人的生物學》、《樹的秘密生命》這類的~~讓眼光可以暫時脫離"人類"，去認識一下其他的生命
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2022-05-28 17:46:00情緒重建，作者是諮商師，簡單好讀易實踐不過我覺得生活規律、多運動、尋求專業協助（醫師/諮商師），比看書更重要
作者:
hsueh312 (hsueh)
2022-05-28 18:24:00有興趣也可研讀佛法跟莊子哲學，曾在生命低潮時給了我很大幫助，直到現在也是。
《強風吹拂》是三浦紫苑的小說，看完會很感動，而且會想開始做其他事情，例如去跑步或繼續追這本小說改編的動畫。
作者:
st85148 (PP3)
2022-05-28 19:50:00最近出很多散文可以試試看
作者: agoony (在時間之外。) 2022-05-28 19:53:00
人生四千個禮拜
作者:
linmari (小瑪莉)
2022-05-28 20:00:001Q84
作者:
banana1 (香蕉一號)
2022-05-28 20:38:00遊戲三人娘，漫畫或動畫都可
作者: joy6156 (盼天晴) 2022-05-28 22:05:00
推個間諜家家酒，看一些輕鬆好笑的漫畫對轉移注意力也滿有幫助的
作者: finalwishes 2022-05-28 23:31:00
推個好惡兩極的《刺蝟的優雅》，離雞湯勵志很遠，文字略艱澀，但平淡的故事到最後很有後勁
作者:
molopo (mmm)
2022-05-29 11:04:00快樂的15種方法 電影 漫畫 格鬥實況 哈被討厭的勇氣 峰與谷日劇 木村最新拳擊那部
作者: asagi 2022-05-29 16:19:00
再推薦《脫憂鬱》，此書系統性地介紹多種情境下走出憂鬱幽谷的經驗談，此外也提供一些實質可運用於生活的小技巧，值得一讀。
作者:
dumber (你這小壞壞XDDD)
2022-05-29 16:23:00看書的話小說餘命10年不知道有沒有幫助?
作者:
cashko 2022-05-29 16:24:00如果是已經到生病程度的憂鬱症，直接看醫生，如果不是到生病程度，只是憂鬱，其實可以看搞笑的
《見樹又見林》。社會學帶給我們最重要的東西並不是一套特殊的事實或理論，而是一種威力無窮的方式，讓我們能夠觀察世界、思考世界、思考我們和世界的關係。社會學為我們開了一扇通往世界的窗，也給了我們一面鏡子，反映出在與世界的關係中，我們是誰。如果你不介意看電影，推薦：《再戰板球夢》《壯志凌雲》這兩部印度勵志片非常好看、好哭又感動，會讓人充滿力量從谷底再爬起來。
作者: pizza95133 (落葉) 2022-05-29 22:15:00
山茶花文具店
作者:
NavBlack (NavBlack)
2022-05-29 23:13:00Headspace冥想正念手冊
作者:
applepal (applexieh)
2022-05-30 15:42:00我看懸疑小說（推薦陳浩基的網內人、氣球人）來轉移焦慮
作者: gelaria (凡) 2022-05-31 13:58:00
易經
作者:
olp123 (ok)
2022-05-31 14:10:00老子
三島的《不道德教育講座》裡面都是短篇 像八卦廢文有梗又好笑 有時候還很中肯
作者:
babyjabo (ABCDE)
2022-06-02 05:59:00巴克曼 《焦慮的人》，是本輕鬆溫馨的書～
作者:
yiher (凡！！！)
2022-06-05 11:48:00書推楊定一 每天出門運動曬太陽三小時更好 河濱公園之類的