你是否工作忙碌每天下班都累個狗一樣?
你是否眼光獨到，有許多創業的想法卻因現實因素無法大膽去追夢?
抑或是
你是個3C族，沒事就滑滑手機，追追劇，但是卻發現好像對這些影音資訊越來越疲乏
原子時間這本書，針對現代人常有的三個問題，提出了一個有效的解法，
就是在下班之後，刻意安排一段專屬於自己的時間。讓自己握有“生活的主控權“。
並且透過實踐來得到成就感與滿足感
舉例來說，
工作太忙，需要徹底的放鬆，
沒問題，下班之後安排時間，培養興趣
工作沒未來，但是又想創業，
沒問題，下班之後安排時間，每天推進一點點，
雜訊太多，頭昏腦脹，社群越刷越煩
沒問題，下班之後安排時間，關上所有3C。
不管是要看書，冥想抑或是單純放空也可以。
讓自己停止接受過量的訊息，得到真正的放鬆與休息。
無論你的問題點是什麼，作者認為與其放任時間無意義的流失。
倒不如刻意安排時間，讓自己能動手去做，就能消除大部分的煩惱。
因為 "不行動的人，在無法怪罪別人的情況下，只能攻擊自己。時間久了會有心病"。
所以作者鼓勵大家動起來，“只要做的久，不一定要做得好“。
與其他同類型的書籍相比，這本書最特別的地方就是，
作者不斷強調，“想做的事自然就好“，“只要做的久，不用做得好”，“放棄也沒關係“
，
讓人看了會不斷降低抗拒心理的觀念，令我這種完美主義導致的拖延症患者十分受用。
這本書除了提供時間管理常見的實踐技巧，
作者也針對許多人們在實行時間管理時，常常放棄的點與心態如何調整，提出建議。
整本書讀起來就像幼稚園老師在哄小朋友一樣，
不會讓讀者讀了之後，反而更有壓力，好像不實行人生就無望一樣。
推薦給對生活有所不滿，對未來有所期待，或者單純想讓自己過得更快樂的朋友們。