小弟第一次在本版發文，想請問常看書的各位到底都是用什麼姿勢在看書，我也很喜歡閱讀
但常常因為身體痠痛必須中斷起來走一走
如果可以分享椅子、桌子、或是閱讀環境的佈置那就更好了，真的很想好好找一個地方閱讀
，先謝謝各位大大

http://i.imgur.com/Qp9WiOA.jpg這個姿勢可以維持比較久，我會再放一個小枕頭在胸前，把書靠在小枕頭上面

關掉電腦 砸掉手機

我都躺在床上看，痠了就翻個身繼續看

ikea poang! 便宜好坐，非常舒適滿意https://i.imgur.com/uhS4Nam.jpeg簡單有美感

感謝所有大大的建議！請問樓上ikea大大是買多少元的規格呢？會再去找時間試躺

POÄNG 扶手椅, 實木貼皮, 樺木/knisa 淺米色$2,499型號192.407.88我只有買椅子本體，椅凳要另外買腰部看個人需求可再墊小靠枕

書桌前放個看書架，調整好適合的仰角 這樣磚頭也可以輕鬆看

看看久坐人靈活解放用站的

通勤有位子坐的時候，到目的地前只能看書

請問有推薦的看書架嗎～

看書架：Sysmax, 好事多有賣

我是用樓上說的sysmax

Sysmax +1，很方便，也可以拿來看手機用平板

躺著看科科

跪著

不要撐太久啊,定時起來伸展,對眼睛和腰椎都好

坐、站、躺交互使用

那就邊走邊看？

我這個人毛很多，只能用一個姿勢，正坐在書桌+閱讀架，可以看兩小時以上

買或做個閱讀架，少了低頭看書的困擾 姿勢可以撐比較久如果是買小型/簡便型的閱讀架，架子和桌子高度也要一併考量 不然就只能自己在底下墊高

不要躺著看 薦髂關節會受傷 <-很愛躺著看 現在有點年紀報應就到了...去看復健科才知道有這關節 受傷了就回不去了 就是長期半躺在床上看書的姿勢造成的 現在買了電動升降桌 長時間看書就好好坐在桌子上看才不會累...

我都趴著坐著交替 同一姿勢太久都會酸

不管什麼姿勢久了都換個姿勢動一動比較好w

覺得老了一定要買閱讀器 然後痠痛起來動是好的

一邊走一邊讀

不管用什麼姿勢都不要維持太久 問物理治療師就知道