[心得] 南瓜養生菇燉飯 e00771122 PTT批踢踢實業坊

[心得] 南瓜養生菇燉飯

作者: e00771122 (Chiang) 2014-10-31 00:35:49

今天很臨時的看到手邊的材料
南瓜3/1
洋蔥ㄧ顆
秀珍菇
小玉米筍
紅蘿蔔
月桂葉 2片
乳酪絲
接著就用奶油把全部料都炒香
因為沒有意大利米，就直接用台灣米燉
因為以上這些食材已很天然，所以小火慢燉，差不多後加點鹽調味
醬醬～營養的ㄧ餐，好吃又健康
http://miupix.cc/pm-95NDYK

作者: peal (健人就是腳勤) 2014-10-31 00:49:00

萬聖節..南瓜這個贊

作者: kylieinme (現在，只想飛) 2014-10-31 02:43:00

週六午餐就是這個了!(平常上班沒辦法煮......)

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