大家好
其實我要煮的月子餐也不是正月子要用的…
我老婆剖腹生產，住醫院五天請人送月子餐來。
之後二十五天轉院住月子中心，
但是聽說剖腹要做40天月子。
我心想也是啦，光恢復這麼大的傷口就要十天了，
這十天怎麼回復精氣神。
所以打算二十五天月子中心做完後，回到家，我個人再補七天月子。
所以要負責3x7=21餐再加7天的補品。
因為板上高手眾多，我也不好意思評論我的廚藝，
只能說
煮個四菜一湯沒問題，
老婆小孩吃得好開心。
這樣來形容。
其實月子餐我不太有概念，我打算煮的比平常營養一些，許多料理拿枸杞、麻油入菜，膠
質的食材多煮一點。
一般常見的退奶食品我知道是什麼。
我想，我的問題可能在於補品吧。
大家可以推薦補品嗎？
畢竟那是要去中藥房拿食材料理吧？
請大家推薦，並提點小弟什麼應該注意的好嗎？
這胎是第二胎也是最後一胎了，
要好好照料才是。
感謝大家。
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-12-21 11:07:00如果你信得過坐月子中心 那段期間就可以看看人家都煮什麼初期是傷口癒合的食材 再來是補奶水
作者:
trichord (trichord)
2014-12-21 11:26:00好老公～
作者:
miawyu (想大睡一場)
2014-12-21 11:37:00少油少鹽,多蔬菜.因為照顧新生兒其實很累,可能少量多餐能讓產婦有胃口,睡飽才有奶水.太累其實也吃不太下
作者:
tatsumi (天天開心身體健康)
2014-12-21 16:52:00書店很多相關食譜 你可以去看一下
作者:
pe6 2014-12-21 17:23:00再叫7天的月子餐呢
作者: jackchangaa 2014-12-21 18:29:00
麻油雞酒,,花生豬腳,,麻油腰花,,蘋果,,杜仲水,,生化糖,,麻油紅蟳,,鱸魚湯,,只記得這些生化湯
作者:
cloud520 (Hello)
2014-12-21 22:33:00醫生有開藥的話就不要再多喝生化湯
如果你平日有工作的話，我會建議直接叫月子餐，再視情況增加補品
作者:
ls4 (愛自由)
2014-12-22 00:47:00蔬菜水果多一點,冬天到了推薦羊肉溫補!虱目魚湯、雞湯都很不錯,甜點紅豆紫米、花生湯也很好，總之朝著補氣、補血的方向,另外堅果類跟黑芝麻也很好,產後易掉髮、眼睛不好、記性不好。推貼心的好老公！
很多月子餐的網站都有30天的菜單，根據產後恢復進程而調整的。你可以參考，並配合太太的體質去作變化
作者:
elvire (...)
2014-12-22 19:58:00當年是我媽幫我做月子，菜色我是參考月子餐的菜單DM, 我媽說剖腹產後不要吃牛肉，稍寒的蔬菜也不碰，每天早上吃白飯，水改喝紅棗桂圓水剖腹不能喝生化湯啊…………………
作者:
kmark (Carolyn)
2014-12-23 01:10:00建議訂月子餐，再另外看想加什麼，有大寶，老婆會比較希望你多幫忙別的很多事，別在廚房花太多時間
作者:
babykin (艾小薇)
2014-12-23 11:07:00推好老公！
好老公!不過如果是我,我會希望訂7天月子餐,老公幫我顧孩子作家事會更好...(我第二胎的產假剛休完..多了個老大真的很累)