[食譜] 爸爸上菜:茄汁魚片

作者: daria35junki (天天。)   2016-04-15 15:49:34
有美味圖片的網誌好讀版請見
http://350126.blogspot.tw/2016/04/blog-post_15.html?m=1
PTT文字版:
爸爸一句點評:健康版的糖醋魚片,以牛番茄創造天然甜酸味,好吃啊!
女兒一句點評:繼大蒜虱目魚條後又一虱目魚食譜!總是番茄豆腐或番茄蛋嗎?
這道菜就是番茄的升級版料理啊~!!
[食材]
(1) 虱目魚肉條(無刺) 半斤
(2) 生豆包 3片,切粗條
(3) 牛番茄 3顆,切丁塊
(4) 蔥 1支,切蔥花
(5) 蒜頭 3顆
(6) 鹽、糖、香油
[茄汁魚片 做法]
(1) 用平底鍋將虱目魚條煎至微焦後起鍋備用
(2) 起油鍋,以蒜頭爆香,倒入番茄慢炒使其焦化
(3) 加入豆包,炒勻後倒入一碗水
(4) 水滾後,加入虱目魚條煮熟
(5) 待水收乾後,以鹽、糖調味,最後灑上蔥花、滴入香油即可起鍋上菜!
作者: ug771 (初心)   2016-04-16 07:59:00
不用油炸也很不錯

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