[問題] 生燕麥粒煮法請教

作者: jopp864024 (大千冰果室)   2016-06-29 00:36:27
之前生燕麥粒買回來都是跟
紅豆,藜麥,薏仁,紫米加在一起(先泡2小時)
加入5倍水電鍋煮成雜糧漿當早餐(1週2次)
前一陣子吃了小七某便當是燕麥飯
覺得這個吃法也不錯
但今天試了一下卻煮失敗了
失敗煮法:燕麥粒泡水30分鐘後濾掉水,
加入1.2倍的水入電鍋煮30分鐘
我想要的口感是燕麥粒熟透,但不滴水
咬起來不硬帶點Q,麥心爆不爆皆可
想要單煮燕麥粒後冰起來
要吃時再取出跟白飯拌一起
或也可以早餐加入豆漿裡增加口感
可以建議我怎麼煮出我想要的燕麥嗎?
謝謝
作者: jazzc (bodybody)   2016-06-29 01:30:00
我用電鍋煮。生燕麥不浸泡,直接煮,1杯燕麥:0.8~9杯水,外鍋約1.5~2杯水,煮好還是比較濕,所以會繼續悶到比較乾爽才起鍋。更正是1杯燕麥:0.8~0.9杯水燕麥需要的水比煮白米飯還要少,你可以試試看自己喜歡的比例
作者: jibes932 (...)   2016-06-29 16:43:00
我用悶燒罐煮,秤50g燕麥仁,加入滾水後過幾分鐘換一次滾水,然後隔天早上直接帶出門吃~http://prntscr.com/bmhp5z 長的像這樣
作者: jopp864024 (大千冰果室)   2016-06-29 23:17:00
這樣太水了,我想要像白飯一樣乾爽的燕麥粒
作者: troylee (troylee)   2016-06-30 00:59:00
我都泡水四個小時 煮三十分鐘 悶一個晚上就跟軟飯一樣然後扮優格吃 XD
作者: jopp864024 (大千冰果室)   2016-06-30 10:06:00
請問水量呢?

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