圖文版
http://tinyurl.com/hvzv43b
Y妹每週一燉！本週慢燉鍋要燉煮的是義式燉雞肉。(食譜來源：Crock-Pot)
食材：
小洋蔥 1顆（切丁）
蕃茄丁罐頭 8oz 2罐
蒜頭 2瓣 (切碎)
蜂蜜 1/4杯
橄欖油 2匙
乾燥奧勒岡 1茶匙
乾燥巴西里 1/2茶匙
鹽 1/2茶匙
黑胡椒 1/4茶匙
乾碎紅辣椒 1/4茶匙
無骨雞胸肉 2磅
作法：
所有食材放入慢燉鍋，設定4-6小時低溫即可。
Y妹在好市多買了一箱好市多自家有機蕃茄丁罐頭，剛好派上用場
慢燉完後的雞肉輕輕用叉子就可以將肉撕開！