[問題] 想做馬鈴薯雞肉沙拉 linchear PTT批踢踢實業坊

作者: linchear 2016-07-28 19:10:47

想法是雞胸肉水煮切碎
不加拌美奶滋
雞肉+蛋+馬鈴薯+其他蔬菜
因為目前在健身想吃低油低糖的飲食
請問有什麼調味的建議嗎?

作者: g4zoco196 (ChuChuChuChu) 2016-07-28 19:15:00

優格加芥末

作者: ellia (叫我正妹蕭) 2016-07-28 19:33:00

百香果的果汁

作者: regulakim (Annie) 2016-07-28 19:40:00

馬鈴薯煮熟壓碎加點牛奶增加口感

作者: cordeliatai (我不是天才小廚師磨人了) 2016-07-28 20:03:00

油醋

作者: Sutter (哈囉你好嗎) 2016-07-28 20:18:00

塊狀馬鈴薯撒點胡椒、鹽巴、義式香料還不賴

作者: thewaymilky (德維謬祈) 2016-07-28 20:57:00

或是改用橄欖油+義大利香料

作者: nancyangel 2016-07-28 23:18:00

http://i.imgur.com/RStiO2Y.jpg 馬鈴薯蒸熟打成泥狀我是拿起司片手撕趁熱丟進去加黑胡椒和少許鹽巴調味

作者: littlechaos (pretty good) 2016-07-29 01:22:00

橄欖油跟黑醋鹽巴胡椒一點香料(個人推薦香菜)

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