[問題] 退冰直接可以吃的早餐 mj31721 PTT批踢踢實業坊

作者: mj31721 (さとみ) 2017-08-24 08:17:27

之前都會前一晚弄好早餐隔天早上加熱來吃
早餐可能就是煎雞胸炒蔬菜水煮蛋地瓜或南瓜這樣
想請問能不能不要加熱隔天拿出來退冰直接吃
查了資料很多都是討論關於中餐
早餐不會存放在室溫太久不知道這樣會不會有問題？
謝謝

作者: smallshow3 (小礸) 2017-08-24 08:21:00

麵包可以，一般冷食容易反胃

作者: happy80228 (玩毛線的貓) 2017-08-24 09:04:00

三明治

作者: loveshih (pepe) 2017-08-24 09:09:00

食物放在冰箱也還是會有細菌滋生，加熱殺菌比較好，放電鍋蒸一下

作者: GirlInBlack ( 小蛋 ) 2017-08-24 09:19:00

隔夜冰箱麥片這幾年不是很紅？

作者: RavenRabbito (雷文雷彼兔) 2017-08-24 09:30:00

樓上說的隔夜燕麥還有常備水煮蛋冰地瓜要先評估一下自己身體好不好一大早起床吃冰的不是都吃得消~

作者: calendar88 (吃一條地瓜排便順暢) 2017-08-24 10:07:00

涼麵順便吃大腸桿菌

作者: nacy204327 (♥～超可愛✡小南C～♥) 2017-08-24 10:50:00

馬鈴薯沙拉我現在正在吃

作者: rhino1123 (mio) 2017-08-24 11:21:00

酪梨蘋果洋蔥沙拉，直接裹吐司好吃

作者: leftfreeze (ar) 2017-08-24 11:23:00

地瓜和水煮蛋前一天一起放電鍋蒸熟，放涼進冰箱，隔天早餐直接吃很方便，再配個豆漿，有時候我會一起蒸三天的份量有時候早上太忙室溫放到11點才吃，也沒有壞掉

作者: l23456789O (優良鹼民) 2017-08-24 14:52:00

牛奶+玉米片配水煮蛋蔬果沙拉

作者: darkelecy (乖) 2017-08-24 17:14:00

水煮蛋加點鹽就好吃

作者: F7shakeMINI (愛撫妻搖迷你) 2017-08-24 23:50:00

滷牛腱阿前一晚先放冷藏解凍隔天直接切片夾麵包當成火腿片來用就好再加點蔬菜棒一起吃更棒

作者: sandy0925 (瑄瑄) 2017-08-25 00:36:00

馬鈴薯沙拉

作者: aihposaihpos (sophia) 2017-08-25 11:05:00

地瓜泥蘋果沙拉，退冰後再撒ㄧ點果乾堅果

作者: cheric (Respect) 2017-08-26 06:23:00

新鮮水果+堅果+果乾+無糖優格還可以選配麥片穀物果醬蜂蜜甚至巧克力

作者: dollyeva667 (dark n' twisty) 2017-08-27 01:04:00

地瓜+1

作者: maki0511 (Lily) 2017-08-27 20:15:00

前一晚把優格、燕麥片、切好的水果、黑糖放在密封罐裡，早上拿出來攪拌一下就好了

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