[食譜] 高麗菜蛋餅(免揉麵團)

作者: appleeason (ae)   2017-10-20 20:05:28
★圖文並茂版 https://goo.gl/6vUa6Q
記得小時候肚子餓時,媽媽總會利用家中現有食材,煎蛋餅給我們吃。
這款古早味蛋餅的作法很簡單,只需葱、麵粉、白胡椒、鹽和蛋等5種食材,外酥內軟,
且有滿滿的葱香,很好吃,有濃濃的媽媽味。
將一年四季都有的高麗菜切成絲,加進蛋餅裡,營養更豐富,滋味更清甜。
@食材(1人份)@
[麵糊]
中筋麵粉 5大匙
水 7大匙
青葱 1根
白胡椒粉 1/8小匙
鹽 1/4小匙
[蔬菜蛋液]
高麗菜絲 1/2碗
紅蘿蔔絲 少許
蛋 1顆
鹽 少許
@作法@
1.高麗菜切絲。
2.青葱切葱花、紅蘿蔔刨絲。
3.麵粉和水拌勻,加葱花、白胡椒粉和鹽拌勻,[麵糊]完成。
4.蛋打散,放入高麗菜絲、紅蘿蔔絲和鹽拌勻,[蔬菜蛋液]完成 。
5.平底鍋放少許油,開小火,倒入[麵糊],將平底鍋轉一轉,使麵糊平均舖在平底鍋裡(
以免受熱不均),開中火慢煎。
6.煎到兩面上色,取出餅皮。同一平底鍋,倒入[蔬菜蛋液],蓋上餅皮,用鍋鏟輕壓(使餅皮和蛋液緊密接合)。
7.蛋液煎成金黃色時,翻面將餅皮也煎成金黃色即可。
作者: flyflyfly (楚腰纖細掌中輕)   2017-10-20 23:01:00
這個好好吃吃
作者: snoopy1102 ((喵^^))   2017-10-21 00:09:00
收!謝謝
作者: pplluu (我好窮)   2017-10-21 00:59:00
我媽媽以前也會做這個當點心 感謝分享
作者: dream70090   2017-10-21 07:42:00
謝謝分享,小問題,如果麵粉換成全麥會有什麼影響嗎?
作者: appleeason (ae)   2017-10-21 09:04:00
換成全麥也可,但建議全麥麵粉和中筋麵粉混合用,較溼潤如果平常就習慣全麥麵粉的口感,就不用混合囉
作者: satanling   2017-10-21 10:12:00
看起來好好吃,立馬收藏以後做給小孩吃^^
作者: enjoyboy (改變~!從現在起飛^^)   2017-10-21 16:01:00
請問麵粉需要過篩嗎
作者: appleeason (ae)   2017-10-22 11:44:00
麵粉不用過篩,只要和水拌勻,不要有結塊就可以囉
作者: vicky343035 (Kelly)   2017-10-22 17:10:00
如果先煎蔬菜蛋液再下麵糊呢?這順序有關係嗎?
作者: ameji (ameji)   2017-10-22 19:35:00
嗚嗚嗚我蔬菜料切太多了,得到一塊餅皮和一盤蔬菜炒蛋。

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