作者:
lhbl (琳)
2018-02-01 15:55:372018年第一PO
目前仍然維持早起做便當的習慣
不過越來越冷
鬧鐘都需要提早半小時響
才可以賴床XDDD
那麼就把1月份便當分享給大家囉~
便當編號001
https://i.imgur.com/odgf3LF.jpg
主食：糙米飯+香鬆
主菜：燻鴨
配菜：燙玉米筍、烤迷你馬鈴薯、青椒炒豆皮、炒青江菜、蔭瓜炒蛋、燙菠菜
便當編號002
https://i.imgur.com/2Xkedp2.jpg
主食：全麥吐司
主菜：糖醋排骨
配菜：腐皮菠菜捲、青椒炒雞絲、煎熱狗、炒青江菜
便當編號003
https://i.imgur.com/A6VKouQ.jpg
主食：糙米飯
主菜：蔥鹽豬排
配菜：蔭瓜蛋捲、燙花椰菜、青椒炒熱狗、炒青江菜
水果：橙蜜香小番茄
便當編號004
https://i.imgur.com/Q4FRvZN.jpg
主食：糙米飯
主菜：鹽味厚煎豬排
配菜：章魚小熱狗、青椒炒紅蘿蔔、清燙花椰菜、醃茄子、蒜味蘆筍、蛋捲
水果：橙蜜香小番茄
便當編號005
https://i.imgur.com/ZpmFWys.jpg
主食：糙米飯
主菜：滷雞翅
配菜：炒花椰菜、蘆筍炒熱狗、炒山茼蒿、醃茄子、糖心蛋
水果：橙蜜香小番茄
便當編號006
https://i.imgur.com/Cf9yOJp.jpg
主食：糙米飯
主菜：蔥爆豬
配菜：辣炒茄子：蒜味蘆筍：燙花椰菜、炸熱狗、炒山茼蒿、紅蘿蔔蛋捲
便當編號007
https://i.imgur.com/XeiHJYv.jpg
主食：糙米飯
主菜：蔥蔥漢堡排
配菜：山茼蒿炒蛋、茄子炒熱狗、紅蘿蔔炒花椰菜心、醃小黃瓜、燙蘆筍
水果：橙蜜香小番茄
便當編號008
https://i.imgur.com/M0K4608.jpg
主食：糙米飯
主菜：羊排
配菜：香鬆小黃瓜、醬漬紅蘿蔔、燙花椰菜、雞米花、炒青菜、蘆筍蛋捲
水果：小番茄
便當編號009
https://i.imgur.com/NbNQvNu.jpg
主食：糙米飯
主菜：乾煎豬排
配菜：燙花椰菜、紅蘿蔔炒小黃瓜、炒菠菜、炒洋蔥、茄子鑲肉
水果：小番茄
便當編號010
https://i.imgur.com/AAvvyhA.jpg
主食：糙米飯
主菜：辣雞翅
配菜：醬燒茄子、菜菜蛋捲、燙花椰菜、紅蘿蔔炒甜椒、鹽醃小黃瓜
水果：小番茄
便當編號011
https://i.imgur.com/Z1HCIe6.jpg
主食：糙米飯+叉燒酥
主菜：洋蔥炒肉
配菜：燙花椰菜、花椰菜心炒甜椒、炒菠菜、炒蛋、榨菜
水果：小番茄+櫻桃
便當編號012
https://i.imgur.com/pEUjsaY.jpg
主食：糙米飯
主菜：乾煎雞胸肉
配菜：燙花椰菜、花椰菜心炒洋蔥、炒青江菜、醬煮金針菇、榨菜、甜椒蛋捲
水果：小番茄+櫻桃
便當編號013
https://i.imgur.com/qYWbtDP.jpg
主食：糙米飯
主菜：金針菇炒肉片
配菜：炒蛋、涼拌洋蔥、鹽醃小黃瓜、炒紅甜椒、炒青菜、炒紅蘿蔔
水果：小番茄+草莓
便當編號014
https://i.imgur.com/sIGdAox.jpg
主食：糙米飯+香鬆
主菜：涼拌雞胸
主食：青江菜蛋捲、蝦皮炒紅蘿蔔、涼拌金針菇+小黃瓜、雞米花
水果：草莓
便當編號015
https://i.imgur.com/M8eabqS.jpg
今天吃飯糰~~
(飯糰拍起來真的很醜诶XDD)
飯糰包柴魚酥、豬排肉、榨菜、蛋
以上
1月份便當總共15天
希望大家不要嫌棄