＊6月份餐桌日常 網誌版：https://goo.gl/BgQHGg
我們夫妻是朝八晚五的上班族，
下班後的晚餐從一開始的外食到現在的自炊，雖然不豪華，
但想和大家分享我們家的餐桌日常。
我們家的生鮮肉品大多在好市多購買，金額每個月約一萬左右。
青菜部分幾乎都在超市買、粗估每周一兩百。
這樣算起來每個月平均的餐費約$12000，這樣的份量是兩人份的晚餐+午餐便當。
詳細購物明細可至網誌查看 https://goo.gl/5hMN7U
以下為分天記錄, 有詳列菜色~~~
香煎干貝&無骨牛小排佐黑松露鹽/清烤帶殼玉米筍/炒青花菜/烤地瓜，點心是大樹玉荷包
https://goo.gl/jHKuDU
韓式冷麵(小黃瓜絲/水果玉米筍/泡菜絲/水煮蛋)搭配烤肉，點心是黃金奇異果。
https://goo.gl/KxVEyb
油淋清蒸鱸魚/蒜炒佛手瓜/涼拌黑木耳與紅椒/蛤蜊絲瓜湯，點心是蘋果。
https://goo.gl/WzwDZ9
韓式拌飯(煎烤里肌肉/涼拌黑木耳&紅椒/小黃瓜絲/泡菜/炒佛手瓜/荷包蛋)
搭配韓式海苔，點心是大樹玉荷包。
https://goo.gl/xzsMAf
燕麥飯/泰亞迷打拋雞肉調理包+紅椒/韓國阿嬤青木瓜絲/蒜炒芥藍，點心是大樹玉荷包。
https://goo.gl/D7zJzv
燕麥飯/秋葵甜椒燒豬肉/韓國阿嬤青木瓜絲/干貝炒晚香玉筍，點心是大樹玉荷包。
https://goo.gl/MbWmJC
總匯墨魚義大利麵(法式手工辣味香腸/蝦仁/紅椒/青花菜/玉米筍/晚香玉筍/洋蔥)，
點心是阿蓮黑香芒果。
https://goo.gl/4WkbGA
芋香菇菇豬肉煎餃/韓式青木瓜絲/燙青江菜/紫菜蛋花湯，點心是阿蓮黑香芒果。
https://goo.gl/1z6jdW
馬祖老酒麵線(牛小排火鍋肉片/黑木耳/青江菜/麻油煎蛋)，點心是大樹玉荷包。
https://goo.gl/HyM61K
鹽烤鮭魚尾/清烤帶殼玉米筍/酸豆辣炒肉末，點心是櫻桃。
https://goo.gl/pPLMt8
台南楊哥楊嫂特製肉粽(瘦肉/蛋黃/香菇/栗子/花生)搭配XO醬/韓國阿嬤涼拌青木瓜絲/
蝦仁炒火龍果花/玉米濃湯，點心是西瓜。
https://goo.gl/nugwV4
薑爆黑木耳牛肉/韓式涼拌黃豆芽/清烤帶殼茭白筍，點心是阿蓮黑香芒果。
https://goo.gl/NGxZYY
薄皮厚切炸豬排/醋漬紫高麗菜/生菜沙拉(高麗菜絲/美生菜/玉米粒/蕃茄)佐和風醬，
點心是黃金奇異果。
https://goo.gl/xrUaEU
鮭魚親子蛋炒飯(鮭魚排/鮭魚卵/蛋/蔥花)搭配干貝竹筍雞湯，點心是阿蓮黑香芒果。
https://goo.gl/UDZNgp
香煎蝦仁/水煮蛋/酪梨/芒果/番茄洋蔥莎莎醬/醋漬紫高麗菜絲/口袋餅。
https://goo.gl/DbwsJE
海苔燕麥飯團/紅魽生魚片/北海道馬糞海膽/炙燒北海道干貝/秋葵/現開兵庫生蠔/
茶碗蒸/紅魽海菜味噌湯，點心是大村葡萄。
https://goo.gl/ZRPs8i
湖南燒五花肉/韓式辣拌黃豆芽/炒小白菜/番茄蛋花湯，點心是大村葡萄。
https://goo.gl/5DMrLn
鮭魚卵海膽丼&秋葵佐山葵醬油，點心是大村葡萄。
https://goo.gl/iKm6nJ
煎黑毛和牛排(仙台和牛臀肉心)/炒蘆筍/炒蛋/烤蒜球/蘿蔓生菜/醋漬紫高麗菜/
焗烤整顆洋蔥花，點心是櫻桃。
https://goo.gl/r38VjQ
海鮮總匯墨魚麵 (野生明蝦/北海道干貝/鮭魚卵/蘆筍/洋蔥/番茄)，點心是光波水梨。
https://goo.gl/wrtYc9
豬里肌燒肉飯/大黃瓜沙拉佐油醋醬/炒小松菜/火龍果花鮭魚味噌湯，點心是大村葡萄。
https://goo.gl/RCBHku
伊比利松阪豬義大利麵(蘆筍/洋蔥/番茄/大蒜/墨魚麵)，點心是玫瑰紅荔枝。
https://goo.gl/idghGz
MANDY泰式辣炒雞肉/炒小松菜/荷包蛋/MANDY泰式酸辣雞湯(雞腿肉/番茄/木耳/鴻禧菇)，
點心是大村葡萄。
https://goo.gl/uDYajn
辣炒洋蔥梅花牛/醋漬紫高麗菜/炒油菜/大黃瓜排骨湯，點心是黑香芒果。
https://goo.gl/p4GHNK
明蝦干貝粉絲煲/炒蘿蔓心，點心是阿蓮黑香芒果。
https://goo.gl/86TPDB
MANDY泰式烤雞腿排/清烤帶殼茭白筍/胡蘿蔔炒蛋/和風紫菜鮭魚湯，點心是大村葡萄。
https://goo.gl/3kJNNd
泰式雞肉炒飯(MANDY泰式雞腿/四季豆/茭白筍/蛋/辣椒)，點心是大村葡萄。
https://goo.gl/iUhu2o
牛肉咖哩/蒸球芽甘藍/水煮蛋，點心是優格和葡萄。
https://goo.gl/PjxWZ9
味丹酒膳排骨麵(梅花豬肉片/芥藍菜/麻油煎半熟荷包蛋/枸杞)。
https://goo.gl/HBV8Pj
烤香腸/燙蘿蔓心/香菇佃煮佐七味粉/海菜鮮蝦餛飩湯，點心是光波水梨。
https://goo.gl/BKh6Vx
雙重起司總匯比薩(皮塔餅/紫洋蔥/青花菜/辣味熱狗/黑橄欖/墨西哥辣椒)搭配1664啤酒
https://goo.gl/TQUNzB
＊IG: https://www.instagram.com/rufiwj/