好讀版
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在全聯看到的，一塊不便宜啊ww
不過真的很好吃www
材料: 鮭魚菲力 1塊
https://i.imgur.com/0KyICAh.jpg
青江菜 8搓
調味料: 7-11涼麵沒用的醬汁包 1包 (不是麻醬包)
https://i.imgur.com/PbY5ScU.jpg
日式炒麵沒用的粉包 1包
https://i.imgur.com/QVIVS8U.jpg
小玻璃罐裝的香料粉 1罐
https://i.imgur.com/hnswzbV.jpg
青江菜料理過程:
1. 菜洗好。 2. 微波3分鐘。 3. 取出放涼。
魚料理過程:
1. 平底的玻璃鍋洗好擦乾，
將鮭魚菲力取出包裝，切開但不切斷(大概切7分深)
約切5~7刀。
2. 玻璃鍋底鋪料理紙，放上切好的魚肉，
先澆上7-11涼麵醬汁包(我只加1/2的量)，
再撒上日式炒麵粉包(我只加約1/3)
最後再灑香料粉(隨意)
3. 再撕一張料理紙蓋好，蓋上玻璃上蓋。
4. 微波爐用聲寶的陽春微波爐800W
https://i.imgur.com/xfclIc6.jpg
全火力，2分鐘->3分鐘->2分鐘，然後靜放1分鐘再開門取出。
5. 開心的午餐完成wwwwwwwwww
https://i.imgur.com/xKOeSo5.jpg
https://i.imgur.com/UsfkQXd.jpg
https://i.imgur.com/RMq64Wz.jpg
https://i.imgur.com/6Kk9OqE.jpg