你真的要簡單做的
最好就是一鍋到底的一樣菜飯
焗飯、義大利麵、燉飯
拌飯、拌麵類、炒飯、炒麵
咖哩飯、燴飯
都蠻簡單的...有時候比較忙我就會做這種簡易的料理
或者是事先滷好分裝的滷肉、牛肉、羊肉之類的
搭配醃菜類跟簡單的燙青菜、蒸青菜
可以參考簡餐店的菜單內容 因為他們也是這樣弄的
再來就是最近比較紅火的菜單研究所的KEVIN
FB找菜單研究所就可以 他連熱量都有算好 我覺得蠻不錯的
做好熱熱就可以冰起來
直接帶去微波這樣
冷藏3天是沒問題
杯餐甚麼的也很不錯
補充一下 一台可以切片切絲的調理機對這樣做便當很有幫助 XD
※ 引述《Volume925 (Volume)》之銘言：
: 如題
: 覺得每天吃便當真的又油又貴
: 可是早上時間好短暫都沒什麼時間做準備
: 問其他帶便當的同事，都說其實是昨天的晚餐
: 想問問有帶便當的朋友們
: 你們的便當都是什麼時候準備的啊
: 是早上還是前天晚上呢??
: 還是說極度懶人料理是便利商店跟泡麵www