作者:
tohelp (youj)
2019-02-18 01:55:39想大概了解一人份的菜錢一個月約為多少
條件如下
週間一至五 假日不計 兩餐自理
午晚餐 一餐 兩道蔬菜 （炒青菜）一道副食（煎豆腐之類的） 一份巴掌大的肉類（雞
豬為主 ） 一顆蛋 一碗飯
以這樣的條件在台北一個月4000處理的起來嗎？
只算一至五 一個月約22天
求版友分享
作者: mstoronto (酷咪) 2019-02-18 05:48:00
我覺得有點難，4000可以，可是肉菜的種類品質可能會有點受限，基本上自己煮我都不知道外面雞腿飯+4菜為什麼能賣80一份^^; 需要發揮一點創意吧～如果住所附近有黃昏市場或蔬果批發店應該比較好達成
作者:
mrschiu (布萊恩的老婆)
2019-02-18 07:11:00雞肉可以買好市多大包裝的雞胸肉雞腿肉一片30以下...如果食量小雞胸肉一片可以吃兩餐...水果方面可以找出清衡量自己的食量不要買太多出清的沒幾天就爛了...如果時間夠可以把出清水果整理好冷凍起來要吃時打果汁...或是打成冰沙...傳統市場的豆腐也是比超市便宜很多可以一次買一批前幾塊吃新鮮的兩天吃不完的份冰成凍豆腐以後慢慢煮湯...
作者:
harmonies (know yourself)
2019-02-18 09:32:00買特價的小番茄，前天在全聯買900克20元，可以當水果吃，之後放著可以煮義大利麵或番茄炒蛋，一盒可以用好幾個禮拜
作者:
yaki (.)
2019-02-18 09:48:00簡單說:應該可以 大前提是 豬肉去菜市場,雞肉去costco買千萬不要通通在全聯或頂好解決 然後上來發心得說自煮不省錢
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2019-02-18 10:37:00厄 可是我吃很好你只吃這樣4000絕對可以 但是你要跑菜市場同yaki千萬不要去跑全聯或頂好然後再說不省錢= =
我月花3000食費，含甜點餅乾，自煮3年胖了3公斤，肉品魚都在全聯買，也許不是最便宜，但方便料理，也可以控制食用量，菜類菜市場便宜就菜市場，全聯便宜就全聯，過年的菜都買全聯買菜錢要以3天300元去買，以一天100元買不到什麼菜>_<，一星期換兩次菜色才不會膩
作者:
nsl15765 (吃睡BON)
2019-02-18 12:55:00我一個月份的肉都是去costco買雞胸雞腿肉各一串，再加上costco有賣那種真空包的豬清小里肌一份，這樣大概ㄧ千七，菜錢就樓下菜市場買當季的菜一個禮拜大概兩百，雞蛋、米、麵條那些一個月也花不了多少，不過我是食量偏大的女生啦，自煮一個月食材費三千多，給你參考一下
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2019-02-18 13:32:00平衡一下應該可以～有些時候海鮮貴一些～有些時候簡單一些你可以抓好一星期要買的份量與預算 比較好掌控一週五天 一人菜錢一千 也很好買囉～
作者:
linkmusic (linkmusic)
2019-02-18 15:12:00一個人除非你住的地方大可以買大冰箱要不然像上面說的跑cosco是不可行的，市場還比較有機會但最後還是會落到全聯族啦，煮一人份的就看開點不要太想省錢
作者:
sammoon (sam)
2019-02-18 15:53:00一天約200 滿好達成的 不過菜市場要看一下 有的攤販會削你這種沒在買的 嫌麻煩可以全聯買 但價格就稍高
我家附近全聯早上肉品，魚，甜點都六折，新鮮度不錯，我是六日會早起買肉品，魚，要省錢就早上買，中午煮
作者: WHLSFF (W.H.L) 2019-02-19 08:21:00
用肉末、雞絲取代肉片，例如魚香茄子、麻婆豆腐、螞蟻上樹...等
作者:
hct0617 (蕭典痴)
2019-02-19 17:28:00一天200應該OK~只是菜色問題~某樓提超市折扣那個方式OK青菜貴的不要買~自己煮不怕吃膩，控制食材在壞之前煮掉
作者:
mrschiu (布萊恩的老婆)
2019-02-20 01:30:00青菜在傳統市場買會比較多選擇又便宜超市就要注意特價...
作者: sucueiper (marghehong) 2019-02-21 03:36:00
應該可行，我住義大利，一個月菜錢約5500-6000台幣，4000在台灣肯定沒問題
作者:
q2520q (木天蓼)
2019-02-21 14:48:00小番茄有時候會打六折，買回家隔天前吃完就好
作者:
ennru (ennru)
2019-02-25 12:47:00只有我覺得菜市場買豬肉貴嗎？豬肉豆腐豆干買一買，滷一鍋三天就吃完，每晚三菜一湯，很燒錢。但我是在竹北。