作者:
yearue (泡泡泡)
2020-04-12 13:54:55因為兒子在喝母奶，
卻又對牛奶和大豆過敏，
所以媽媽只好忌口。
可是最近放完產假上班，
被疫情影響，
全家都在家。
在家要工作還要顧兩歲和三個月的，
真的很讓人抓狂。
想要準備輕鬆一點的午餐和晚餐，
最好可以熱了就吃。
可是我熟悉耐冰的菜都有大豆或奶，
比如說滷肉，肉燥，紅燒牛肉，咖哩飯。
我唯一想到的就只有
紅醬義大利麵和清燉牛肉。
想拜託板上的各位幫忙想想有什麼可以煮？
謝謝！
作者:
lovy (誰說太陽會找到月亮)
2020-04-12 14:01:00滷肉，肉燥，紅燒牛肉，咖哩飯 哪一樣有大豆跟奶製品?
作者:
S2895172 (S2895172)
2020-04-12 14:33:00雞.豬.牛.海鮮.魚...爬文一堆~
作者:
ronale (挑戰是無限 人生是永遠)
2020-04-12 14:47:00推樓上
作者:
jejeje (Android 7.0)
2020-04-12 15:25:00用咖哩粉做咖哩就沒有豆奶
作者:
mrschiu (布萊恩的老婆)
2020-04-12 15:39:00扁豆豌豆雞嘴豆白飯...椰奶酪梨...
改吃非亞洲菜系呢？一些烤箱料理滿省時間的，one pot, one pan也可以搜尋看看
作者: licky658 2020-04-12 21:58:00
如果是純黑豆醬油也不行嗎可以去買外面的白斬雞或是自己清蒸魚、煎魚、蒸雞胸肉之類的？
炒飯 墨西哥捲 各種口味的通心粉+冷凍食品的魚跟雞胸肉
作者:
ga86041 (Vetiver)
2020-04-13 04:28:00水餃 適合囤積的懶人食物還是這不算主菜?那就去掉水餃皮...就是肉丸子^O^
作者:
YCL13 (靜默)
2020-04-13 12:10:00黑豆也是黃豆的一種，所以不會單只有黑豆不過敏的啦
作者: meet27381 2020-04-13 22:03:00
用香菇素蠔油取代醬油呢？
作者:
zolimo (左利)
2020-04-14 03:03:00破布子魚、糖醋系列、鹽烤系列、滷肉改鹽滷分，所有醬油都換替代品，鹽、破布子、蔭鳳梨。榨菜肉絲、缸豆炒肉知類的，往常備菜找你比較輕鬆
美國有一種沒有黃豆的醬油代替品liquid aminos講錯liquid aminos還是有可能有黃豆。但是有soy-freeCoconut Aminos 。我很好奇味道怎麼樣
作者: none024 2020-04-15 00:54:00
作者:
zolimo (左利)
2020-04-15 11:32:00有純麥子做的醬油，你可以找找看