大家好:
我們是雙薪家庭，男女雙方的家長皆在非常年輕就癌症發病，岳父也因惡癌短期內離世。
所以我們自己也非常注意孩子的飲食，目前孩子下課後常會期待吃點什麼(不給買外食)，
通常是太太前一天晚上準備好的，但是吃來吃去就是下面這幾樣，孩子不免吵著要變化。
1.綠(紅)豆湯
2.豆漿
3.水煮蛋
4.地瓜
5.香蕉
能否請板友們再幫我們多想想，若是無法前一天準備，
最好是也準備時間短、易取得的材料
非常謝謝各位!
作者:
TERIYAKI (Trader in Wall St.)
2020-04-29 12:14:00自製麵包 饅頭 布丁 冰棒 蘿蔔糕 三明治 玉米 水果
作者:
btfy (btfy)
2020-04-29 12:15:00可以喝牛奶嗎?若可以，牛奶加蛋加一點糖就可以做布丁。鳳梨切片烤一烤就很香。綜合水果沙拉。自製的鬆餅、蛋糕、麵包。
作者:
xulu0 (miss)
2020-04-29 12:25:00當季水果
作者: bobwang (the more .....) 2020-04-29 12:32:00
無糖優格搭水果(蘋果或芭樂)、果乾、堅果、果醬...百搭
作者: bobwang (the more .....) 2020-04-29 12:33:00
把腸胃道的菌養好也是很健康的喔
作者:
angelkim (angelkim)
2020-04-29 13:06:00原型食物為主，茶葉蛋，堅果，自製堅果燕麥棒
作者:
ineda (天生超級白)
2020-04-29 13:15:00馬鈴薯沙拉，涼拌毛豆，水果加優格，酪梨切塊拌海苔香鬆
作者:
oguesto (病病的小魯)
2020-04-29 14:13:00雪花糕 原料超市應該都有 製作簡單快速 最後滾椰子粉那個手續也可以讓小孩自己操作自己打果汁 加洋菜粉或吉利丁做果凍 這個難度比雪花糕高一點點
作者:
eieiding (回眸一笑鬼魅生)
2020-04-29 15:04:00我最常做地瓜+黑芝麻粉+蛋+其他菜+絞肉，基本上就是冰箱有什麼就加什麼，攪拌均勻，少油香煎，簡單營養，煎餅很香孩子很愛吃
作者:
sunny0919 (sunnyhuang)
2020-04-29 15:26:00豆花
作者: wnj0328 (吳小暴) 2020-04-29 15:29:00
小孩夠大可以投資一台鬆餅機讓他們自己玩鬆餅想吃鹹吃甜，可以自己弄，有樂趣也算安全自製餅乾跟吐司pizza也可以很健康，只要前一天備料就好
水果加優格 水果一直換夏天快到各種涼湯（黑白木耳 豆花+料 西谷米 等等）自製水果冰棒 很多啦 加油你原本提的改變一下烹調型態調味也會有新鮮感～
作者: bananaIce (無感) 2020-04-29 15:42:00
建議原型食物，水煮玉米、自製肉乾、堅果、無調味海苔
地瓜煎餅 香蕉煎餅 紫山藥煎餅 自製薯條 雞蛋煎（配不同料）蒸蛋 蒸雞蛋布丁 加番茄醬 加蜂蜜 加楓糖 加～～～又變化了
作者:
xiaoxiao (xiaoxiao)
2020-04-29 16:17:00蔥油餅可以一次做大量冷凍起來煎餅也很簡單又營養，雞蛋麵粉水跟蔬菜
作者:
ace9999 (王牌)
2020-04-29 16:20:00西谷米，山粉圓煮甜湯都可
鳳梨湯，鳳梨切片，放水煮滾，加適量冰糖或不加，放冰箱隔天吃，吃鳳梨有纖維，也會飽，還蠻健康的紅地球葡萄放冷凍庫，變成一顆一顆的葡萄冰，很好吃
芝麻糊 核桃糊 杏仁茶 燉奶 豆花等中式甜品 感覺蠻養生
作者:
coolrao (努力上進)
2020-04-29 16:38:00紫米紅豆+牛奶，好吃
另外，估狗關鍵字打點心+食譜，有食譜網站可以找靈感
作者:
aulaul82 (嗷嗷貓)
2020-04-29 17:39:00含莓果的燕麥配牛奶
作者:
dai26 (dai)
2020-04-29 17:53:00電子鍋做蛋糕烤杏仁瓦片手作焦糖布丁
作者: loveshih (pepe) 2020-04-29 18:11:00
直接吃晚餐（我家沒給點心的習慣）
夏天天氣悶熱，地瓜香蕉吃起來容易膩，冰涼水分多的水果小孩可能會比較喜歡~
作者:
ppyu (ppyu)
2020-04-29 21:55:00冷凍起酥片相關的甜點，可以做蝴蝶餅乾、蛋撻、乳酪一口酥、各種果醬丟烤箱5-6分鐘就出爐了！鹹的披薩派也行，覺得是最不複雜的懶人點心了～大人小孩都愛
作者:
afria (阿法)
2020-04-30 00:51:00果凍，奶酪最簡單，口味也好變化。進階一點，鬆餅也不難，還有甜口味的玉子燒
作者:
Miahh (忙)
2020-04-30 09:31:00我都只給牛奶耶...點心吃太多不會影響晚餐食欲嗎？
自製雞塊 雞胸肉+板豆腐 吃起來健康 小朋友也喜歡晚上可以先煎 隔天再烤一下或氣炸
作者:
vickysh (會不會)
2020-04-30 17:17:00作者:
orzkk88 (歐阿理顆顆)
2020-04-30 22:11:00地瓜煎餅
作者:
sweimei (鹹魚飯)
2020-05-04 06:42:00我都會給小朋友配萬歲牌綜合纖果，再搭配優格！因為綜合纖果有堅果跟果乾，吃起來甜甜的，小朋友應該會很喜歡喔~
作者:
snoopyiou (史狗\(≧﹏≦)/)
2020-05-07 02:00:00鮭魚塊或番茄或南瓜加起司烤，蒸黃豆湯也蠻清甜，但回想我小時候愛的點心是雞塊熱狗XD