[食譜] 10分鐘快速便當菜-塔香豆皮

作者: egyptengland (eye-line)   2021-03-31 12:00:58
https://imgur.com/a/fsdPXWd
https://www.instagram.com/p/CNEB9D6ndge/
今天是素便當~
上次做了香蒜蔥辣豆皮後,覺得豆皮加辛香料煎過的口感真的很香~
而且豆皮備料方便,不用像肉類或海鮮一樣要事先醃漬去腥,蛋白質含量也高,
100g生豆皮就有約25g蛋白質,頂好買一盒才49元,
是很方便又便宜的便當菜呢
食材
1.生豆皮200G
2.蒜頭3瓣
3.辣椒2根
4.九層塔1大把
調味料
1.味醂1大匙
2.白胡椒粉0.2茶匙
3.醬油1大匙
4.香油1小匙
5.開水1大匙
步驟
1.蒜頭&辣椒切末,豆皮切寬長條,調味料拌勻備用。
2.不沾鍋熱鍋後加入1大匙油,辣椒末和蒜末下鍋炒香。
3.蒜末和辣椒末撥到一旁,豆皮再下鍋煎到2面金黃。
4.倒入調味料略收汁。
5.放入九層塔葉快速拌炒即可。
作者: yienjion (陳不挑)   2021-03-31 13:18:00
當大家都廚房殘障嗎洗版?
作者: ab784533 (laura0129)   2021-03-31 15:51:00
一樓太兇了吧
作者: longsre (Longsre)   2021-03-31 18:08:00
1樓是怎樣?我就是廚房小白來這個版取經原po別理它,1樓就是上面發廢文問內地料理的傢伙
作者: minamino (時間過很快)   2021-03-31 19:44:00
炒豆皮超香好吃,謝謝分享~
作者: mema (fireinsidetheman)   2021-03-31 20:01:00
10分鐘自認剛煎好豆皮
作者: liliisme (lili)   2021-03-31 20:14:00
哇~謝謝分享~!
作者: egyptengland (eye-line)   2021-03-31 23:26:00
謝謝大家的喜歡和支持^________________________^
作者: joy0921 (007)   2021-04-01 03:46:00
我覺得豆皮超讚的 繼續加油 我有追蹤喔
作者: rugbvnd6   2021-04-01 15:50:00
塔香豆皮感覺就很讚~
作者: t64141 (榕樹)   2021-04-02 02:46:00
敘述詳細好懂推
作者: clc0 (clc0)   2021-04-02 23:15:00
感謝分享~
作者: snow0214   2021-04-03 00:47:00
1樓是吃到地獄食材嗎 這麼嗆
作者: chuntin36 (小巴)   2021-04-04 09:14:00
感謝分享 但是10分鐘我應該是來不及 XD
作者: melody11 (你累了嗎?)   2021-04-04 15:11:00
加破布子也不錯喔!
作者: Lovinfo (Lovinfo)   2021-04-04 17:51:00
家裡有豆皮要消耗,剛好看到這篇真是太好了~
作者: Sportee   2021-04-05 17:40:00
謝謝分享
作者: leinru (天階夜色涼如水)   2021-04-14 09:38:00
1樓兇屁喔

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com