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今天是素便當~
上次做了香蒜蔥辣豆皮後,覺得豆皮加辛香料煎過的口感真的很香~
而且豆皮備料方便,不用像肉類或海鮮一樣要事先醃漬去腥,蛋白質含量也高,
100g生豆皮就有約25g蛋白質,頂好買一盒才49元,
是很方便又便宜的便當菜呢
食材
1.生豆皮200G
2.蒜頭3瓣
3.辣椒2根
4.九層塔1大把
調味料
1.味醂1大匙
2.白胡椒粉0.2茶匙
3.醬油1大匙
4.香油1小匙
5.開水1大匙
步驟
1.蒜頭&辣椒切末,豆皮切寬長條,調味料拌勻備用。
2.不沾鍋熱鍋後加入1大匙油,辣椒末和蒜末下鍋炒香。
3.蒜末和辣椒末撥到一旁,豆皮再下鍋煎到2面金黃。
4.倒入調味料略收汁。
5.放入九層塔葉快速拌炒即可。