[食譜] 難戒糖減脂人不能錯過的美味燕麥食譜（第 smallraytw PTT批踢踢實業坊

[食譜] 難戒糖減脂人不能錯過的美味燕麥食譜（第

作者: smallraytw (smallray) 2022-01-07 23:07:58

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為了對抗冬天食慾大開的爆食危機,加上第一集燕麥食譜反應熱烈,決定再推續集給大家享用～這次系列更加可以緩解想吃精緻澱粉的慾望, 食譜完全不加精緻糖跟麵粉！又有滿滿膳食纖維改善便秘, 對於正在增肌減脂的人真的要收藏。
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作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2022-01-08 20:42:00

燕麥一樣是澱粉，一樣慘

作者: sdfghjlK (登登登登) 2022-01-08 20:49:00

請問3.4.沒有泡打粉做得起來嗎？是否可用酵母粉代替？

作者: AS2000 (Sid) 2022-01-09 13:08:00

太強了！看起來好讚哦！

作者: DebbyJune (love) 2022-01-14 01:59:00

真的，不是纖維多就不會胖

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