又是一道超下飯的料理,
輕輕鬆鬆就能完成的一道菜
最適合新手的一道料理,一定要來學看看喔!
教學影片:https://youtu.be/Hc5-sP_oEjE
份量:2人份
時間:15 分鐘
==材料==
豬肉(梅花):120克 || Pork belly:120g
豆芽菜:150克 || Bean Sprouts:150g
==醬汁==
醬油:1大匙(15ml) || Soy sauce:1 tbsp.
烏醋:1大匙(15ml) || Black vinegar:1 tbsp
米酒:1大匙(15ml) || Rice wine:1 tbsp
白開水:1大匙(15ml) || Water:1 tbsp
砂糖:1/4小匙(1.25ml) || Sugar:1/4 tsp.
白胡椒粉:適量 || White pepper powder:Q.S.
==料理時==
油:1大匙(15ml) || oil:1 tbsp.
蒜頭:3瓣 || Garlic:3 cloves
【步驟】
1.將蒜頭切成蒜末
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2.豬肉片切成長度約為5~6公分
https://upload.cc/i1/2022/08/14/nMDipN.jpg
3.調醬汁:
烏醋1大匙(15ml)
醬油:1大匙(15ml)
米酒:1大匙(15ml)
白開水:1大匙(15ml)
砂糖:1/4小匙(1.25ml)
白胡椒粉:適量
https://upload.cc/i1/2022/08/14/elMAY1.jpg
4.將豬肉片放入醬汁,稍微抓醃一下,靜置醃製15分鐘。
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5.川燙豆芽菜,水滾後將豆芽菜放入燙15秒即可撈起,濾乾備用。
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6.先倒入1大匙(15ml)的油,小火將蒜頭炒香。
※傳統鐵鍋建議先潤鍋一下,我的潤鍋方式可參考小撇步。
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7.將豬肉(連同醬汁)倒入,中火炒熟
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8.豬肉炒熟後,將豆芽菜放入再炒一分鐘即可起鍋。
(中火)
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9.完成
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小撇步 我的鐵鍋潤鍋法(可減少沾鍋):
1.大火燒鍋約10~15秒
2.倒入油,以繞圓讓油均勻的分布於鍋壁。
※記得平日也要養鍋
來源:自己研究